今天做了蛋糕和铜锣烧,味道不错,不过我只尝了点。因为热量蛮高的。我放了不少糖。
吃了一个芋艿。一杯酸奶,放了点绿茶粉,听说有减肥功效的。
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今天吃了一个麻团,还吃了点鸡肉,不过应该还好。
要继续努力加油减肥!!!>o<
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已经很久么写了,呵呵
终于减下来了,不过还要再减!!
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今天吃了西瓜。。。热量好高 啊!!!啊!!!
呵呵。。不过刚上百度搜了下,说是西瓜代米饭可以减肥的,不怕了!!!
早上吃了半根玉米(其实没吃完)
中午先吃了剩下的半根玉米,然后吃了点丝瓜蛋汤,拌茄子,糟毛豆,被迫吃了一口排骨~~~
下午的时候吃了1/6个西瓜。。。。
晚上决定吃些毛豆和西瓜就
家里没有秤,只能靠目测,发现肚子上的肉已经少了很多了!!!
今天穿了条中裤发现裤子变大了哈!!!
减肥快两个多礼拜了!!!
加油哈!!!!
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早上 吃了1/3个花卷,吃了几块香瓜
中午 吃了一点点饭,一小口排骨(被逼的,555) 空心菜和生菜
晚上 没吃饭就吃了点空心菜和拌茄子
吃午饭半小时前吃了半个番茄
饭后各站了半个小时,又做了会运动
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555~~~明天要普通话考试。。SO。。今天都没锻炼。。就吃完饭后站了半个小时~~~
今天还吃了粒花生牛扎糖~~~
我要减肥!!!!
我家里么秤诶~~~~怎么秤捏!!!
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要补充维生素哦!
还有就是多喝水,给自己饱腹的感觉,
还有就是让自己忙碌,但是不要选择太强的运动
个人觉得逛街是不错的选择,买小号的衣服
心理作用很重要呢!
怎么可以吃那么少,不感觉饿和疲惫,教我吧!~亲们!~!
你好哦
我叫做婷儿
我们交个朋友吧,一起努力
你吃的热量好少哦,厉害
嘿嘿
p.s mm的名字好可爱哦~~ 赫赫