进展

2008-08-22  瘦身第 428 天

8

最新体重:53.0KG

起始体重:54.0KG

目标体重:49.5KG

瘦身进度条

540_495_530_1_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2007-08-27  瘦身第 67 天
-

今天做了蛋糕和铜锣烧,味道不错,不过我只尝了点。因为热量蛮高的。我放了不少糖。
吃了一个芋艿。一杯酸奶,放了点绿茶粉,听说有减肥功效的。

  • 摄入热量:718.0大卡

最新体重:50.0KG

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2007-08-19  瘦身第 59 天
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共 6 条记录
留言
共 20 条记录
敏敏 说: 20# 4天前 晚上23:58    
哥哥我爱你(2008-08-13 21:17:56)说:

怎么可以吃那么少,不感觉饿和疲惫,教我吧!~亲们!~!困惑

 要补充维生素哦!

还有就是多喝水,给自己饱腹的感觉,

还有就是让自己忙碌,但是不要选择太强的运动

个人觉得逛街是不错的选择,买小号的衣服

心理作用很重要呢!

哥哥我爱你 说: 19# 9天前 晚上21:17    

怎么可以吃那么少,不感觉饿和疲惫,教我吧!~亲们!~!困惑

水婷儿 说: 18# 13天前 凌晨01:47    

 

                       你好哦

    我叫做婷儿

                                                     我们交个朋友吧,一起努力飞吻

A1212 说: 17# 07月31日 晚上19:34    

你吃的热量好少哦,厉害

Rainy_X_Doll 说: 16# 04月29日 中午12:19    
肉肉掉得好快哦~!!!!! 传授点秘籍吧~~
嘿嘿
p.s mm的名字好可爱哦~~ 赫赫
共 20 条记录
馅饼掉了的食物库

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 馅饼掉了的食物 

白菜

17.0 大卡

44.0 大卡

葡萄

43.0 大卡

酸奶

72.0 大卡

 馅饼掉了的食谱 

 减肥大餐   495.1 大卡

酸奶

144.0 大卡

烙饼(标准粉)

76.5 大卡

拌丝瓜

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