美丽星晴
这次是我最后一次减肥，如果再失败，就让偶当一辈子胖子算了！！
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2008-08-20 瘦身第 8 天
-今日饮食
早上7点30： 1碗绿豆粥，一些麻辣豆腐和黄瓜炒蛋。
下午2点： 麻辣烫一份，两瓶花生奶（400毫升）
下午4点—6点： 玉米2根，李子6个，椰条250克（一种甜点），康师傅绿茶500毫升瓜子若干。
晚上9点30： 李子5个。（ 吃完开始难受了）
今日的运动
早上8点30—下午1点： 站立
晚上7点—8点30： 洗澡
今天真的是狂暴啊！！不过我一个礼拜允许自己这么暴一次吧，
明天要继续坚持减肥滴~~我要加油
！！一定要成功！！
- 早餐
- 小豆粥 200.0克 122.0大卡
- 黄瓜炒蛋 150.0克 95.02大卡
- 麻辣豆腐 150.0克 268.03大卡
- 午餐
- 麻辣烫 500.0克 720.58大卡
- 核桃牛奶饮 400.0克 573.66大卡
- 雀巢原叶低糖绿茶 500.0克 81.25大卡
- 晚餐
- 李子 500.0克 180.0大卡
- 点心
- 玉米(鲜) 500.0克 530.0大卡
- 李子 500.0克 180.0大卡
- 摄入热量：2750.54大卡
- 运动
- 站着 240分钟 391.28大卡
- 淋浴（站） 90分钟 146.73大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 240分钟 195.64大卡
- 运动消耗：733.65大卡
标签：
2008-08-19 瘦身第 7 天
+
12个小时啊，命苦）
，不过没有办法啊，还得继续坚持。今天真是很减肥了，哎~~2008-08-18 瘦身第 6 天
+2008-08-17 瘦身第 5 天
+
吃的有点多哈！！
2008-08-16 瘦身第 4 天
+
2008-08-15 瘦身第 3 天
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2008-08-14 瘦身第 2 天
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一起加油啊
我们一起减吧..加油哦.!!
我跟你一起减哦，比赛看谁能先瘦下来哦。坚持到最后，加油！
哇···减了不少！！！很有效果！！！！加油！！！继续加油！！！！！
我们都会拥有好身材！！！！！1
希望吧，但是失去了08奥运的金牌，多少觉得可惜！