蓝天白云芳草地 红墙绿瓦景上花

胖了好多

这肉怎么这么容易上身呀？

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这两天感觉很累，想吃东西，暂不记录了

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这周吃的很爽，基本都在外面吃的，体重也不知道涨到哪儿了，不管了，反正最近不称了。

对了，大家认识《下辈子如果我还记得你》的演唱者么，周六她来宁波开歌友会，俺有幸和她合影了，哈哈

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早饭06:30： 一碗粥，半只月饼，咸菜

中饭11:20：八宝粥一碗

13:30：一根香蕉

14:30：一根香蕉 

晚饭17:00：一份炒米线，一根炸香蕉

19:00：N颗花生米，可乐

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走路上班20分钟

走路下班20分钟

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崩溃，体重又华丽丽的回到了54.2kg，咋回事呢？

早上称了后严重受到打击，饮食，运动各方面都坚持的很好呀，真搞不懂，郁闷了，比上周居然还长了0.8kg

“液态奶”检验结果表明蒙牛、伊利、光明部分批次含有三聚氰胺。吓，真是不敢喝了

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早饭06:30： 一碗粥，凉拌菜

中饭11:20：米饭，咸菜豆腐干，韭菜虾皮

14:50：一只弥核桃

15:40：一只橘子

16:20：一只橘子

晚饭17:00：

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走路上班20分钟

最新体重：54.2KG

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秋天的蚊子狠毒，夜里被叮的没睡好，今天一定要买蚊香回去，哼哼~~~

昨晚原地跑了40分钟，毅力逐渐增强了，这是好事

早上照镜子，感觉上身稍微瘦了些了，大受鼓舞呀，哈哈，，明天上称，希望是好消息！

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早饭06:30： 一大碗粥，几口蛋炒饭

08:40：一杯豆浆泡燕麦

中饭11:20：10只猪肉芹菜饺子

13:45：一只弥核桃

15:30：一只苹果

晚饭17:00：一只苹果，一只烧饼

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走路上班20分钟

逛街2.5小时

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最近怎么这么热呀？夜里睡觉老流汗。。

那么多家企业查出奶粉有问题，真是汗呀。。。牛奶也不敢喝了都 

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早饭06:30： 一大碗青菜粥，半只咸鸭蛋，小半袋萝卜干

08:40：一杯豆浆泡燕麦

中饭11:10：快餐(米饭，红烧鸭肉，炒芹菜，红烧冬瓜)

13:30：一只弥核桃

15:40：一只苹果

晚饭17:00：一只苹果

18:15：一只小烧饼

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走路上班20分钟

走路下班30分钟

原地跑40分钟

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