以瘦为美，奶油猫 - 薄荷瘦身网

进展

2008-10-12 瘦身第 394 天

最新体重：45.5KG

起始体重：51.0KG

目标体重：43.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

想瘦人生(2)

2008-09-16 瘦身第 368 天

早餐

豆浆 400.0克 56.0大卡
红提子葡萄 55.0克 28.6大卡

午餐

梨(均值) 250.0克 110.0大卡
雀巢麦片 25.0克 95.0大卡
红提子葡萄 300.0克 156.0大卡

晚餐

酸奶(均值) 180.0克 129.6大卡
玉米(鲜) 165.0克 174.9大卡
红提子葡萄 110.0克 57.2大卡
李子 100.0克 36.0大卡

点心

李子 100.0克 36.0大卡
苹果(均值) 125.0克 65.0大卡

摄入热量：944.3大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：想瘦人生

2008-09-12 瘦身第 364 天

5杯水 2份谷物 3份奶类 5份肉类 4份蔬菜 4份水果 2勺油
早餐:少量午餐:半饱晚餐:十成饱加餐:过量
运动强度:没运动运动时间:分钟
自我评价:

早餐

宫廷蛋糕 50.0克 167.0大卡
蛋黄酥 25.0克 96.5大卡

午餐

蛋黄酥 30.0克 115.8大卡
宫廷蛋糕 30.0克 100.2大卡
桃(均值) 120.0克 57.6大卡
西式蛋糕 50.0克 158.0大卡
牛奶 30.0克 16.2大卡

晚餐

米饭(蒸) 30.0克 34.8大卡
咖喱盖浇汁 20.0克 19.05大卡
虾饺 120.0克 240.27大卡

点心

蛋黄酥 55.0克 212.3大卡
卤凤爪 200.0克 475.6大卡
桃(均值) 550.0克 264.0大卡
酸奶(中脂) 180.0克 115.2大卡

摄入热量：2072.52大卡

运动

走路，在平地上，速度小于2公里/小时 100分钟 102.73大卡

运动消耗：102.73大卡

最新体重：45.5KG

标签：

2008-09-02 瘦身第 354 天

早餐

雀巢麦片 25.0克 95.0大卡

午餐

鸡蛋(均值) 80.0克 115.2大卡
红提子葡萄 160.0克 83.2大卡

晚餐

卡夫奥利奥巧克力威化 25.0克 121.0大卡
李子 114.0克 41.04大卡
番茄炒蛋 200.0克 163.31大卡
米饭(蒸) 130.0克 150.8大卡

点心

李子 114.0克 41.04大卡

摄入热量：810.59大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：41.0KG

标签：想瘦人生

2008-07-01 瘦身第 291 天

8杯水 1份谷物 1份奶类 0份肉类 2份蔬菜 1份水果 1勺油
早餐:没吃午餐:少量晚餐:没吃加餐:少量
运动强度:没运动运动时间:分钟

体重:101J

早餐:忽略

午餐:200ML光明纯牛奶+2勺麦片+3颗荔枝

下午茶:4颗荔枝

您的基础代谢率为1342.80大卡

实际摄入量229.1卡

午餐

牛奶 100.0克 54.0大卡
荔枝 100.0克 70.0大卡
麦片 10.0克 35.1大卡

点心

荔枝 100.0克 70.0大卡

摄入热量：229.1大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：51.0KG

标签：

2008-02-08 瘦身第 147 天

早餐:
2个法式小麦包 40克 124.8卡
唐记锅巴 35克 193.9卡
橙子 100克 47卡
牛奶 100克 54卡
糖花生 10克 54.9卡
炒豌豆 30克 43.16卡

基本代谢率1275.1卡
正常热量所需1989.16卡
瘦身热量所需989.16 - 1489.16卡
实际摄入热量卡

早饭吃好多哦

摄入热量：517.76大卡

最新体重：53.0KG

标签：

2007-10-09 瘦身第 25 天

早餐：
番茄 125 克 67.5大卡
低糖低脂酸奶 80 克 43.2大卡
全麦切片 3 片 195大卡

午餐：
烧冬瓜肉丸子 125 克 246.34大卡
炒豆丝 40 克 120大卡
白饭 150 克 222大卡

晚餐：
菠菜炒豆芽 100 克 111.44大卡
白饭 100 克 168大卡
炒豆丝 10克 30大卡

点心：
思朗纤麸低糖蔬菜消化饼 19 克 88.91大卡
思朗纤麸低糖蔬菜消化饼 19 克 88.91大卡

基本代谢率1186.9卡
正常热量所需1851.56卡
瘦身热量所需851.56 - 1351.56卡
实际摄入热量1381.3卡

现在什么人都有
伞都有人偷
我的确不知道该说什么了

今天一如既往的冷
貌似这边没有春秋
直接夏冬的
救命啊
衣服没带够

摄入热量：1381.3大卡

最新体重：46.5KG

标签：

2007-10-07 瘦身第 23 天

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留言

共 9 条记录

page. 说： 9# 20天前下午17:37

哇，马上就要成功了。哈哈大笑

eudemonia82 说： 8# 08月06日下午17:49

你的目标好恐怖啊？我是打死也瘦不到43kg的。你厉害哦！！！

奶油猫(空间主人) 说： 7# 07月01日下午17:03

suewebber(2008-06-09 19:53:55)说：
我无意中进到你这里发现咱俩生日一天！！！身高也差不多哦！目标体重也是一样的！！！
所以我一定要认识你啦!
同胞哇哈哈
P.S. 我是1987年哦你呢～

我懒了.很久没上薄荷了.你Q多少?我的38160702.志同道合的姐妹.

suewebber 说： 6# 06月09日晚上19:53

我无意中进到你这里发现咱俩生日一天！！！身高也差不多哦！目标体重也是一样的！！！
所以我一定要认识你啦!
同胞哇哈哈
P.S. 我是1987年哦你呢～

benbenjiushiwo 说： 5# 01月24日晚上22:07

我觉得你照片看着很瘦啊

共 9 条记录

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奶油猫

来自：四川
性别：女
积分：280
财富：289
等级：小树
喜欢的食物：主菜类: 鱼香茄子鱼香肉丝土豆烧排骨烂肉粉条蚂蚁上树锅巴肉片粉丝圆子汤番茄炒蛋凉拌海蜇甜椒肉丝清蒸虾米面类: 凉面各类盖浇饭鱼香炒饭蛋炒饭番茄蛋炒饭青椒肉丝炒饭韩国拌饭咖喱猪排饭冒菜面包蛋糕类: 切片面包肉松面包红豆卷奶油泡芙葡式蛋挞黄油贝慕斯饼干类:太平苏打饼干曲奇饼干早餐饼干其他: 寿司火锅西餐自助餐沙拉
喜欢的运动：游泳逛街手指运动
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