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最新体重：58.5KG
起始体重：59.0KG
目标体重：51.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
这几天上火了。
口生疮，长痘痘了。
运动还在继续努力当中。
不敢吃红豆了，好像太上火了。
想吃的话还是跟绿豆一起煮着吧.
标签：跳绳
今天几乎都在吃绿豆。
晚上吃了一碗炒饭，感觉胃好像不太舒服。
吃完后跟朋友出去逛街，大概有一个多钟头吧？
也不知道算不算运动。
十点半开始跳绳，6000个
呼啦圈1000个
压腿各100个，
仰卧起坐100下
一杯红豆薏仁汤，没有放糖的。
据说可以减肥的。
喝到现在也有一年多了。
好像没有什么效果。
不管了。
下午五点吃了两个炸鸡翅，
撑死我了，喝了好多杯茶都没有用。
我发誓，再也不爆吃了。真的好不舒服哦。
晚上十点半才开始跳绳。
一个钟头6000个，
压腿各200个
仰卧起坐100下。
运动后：喝了两杯玫瑰苟玑水。
跳绳7000个
压腿各200下
仰卧起坐200下
跳绳6000个
仰卧起坐250个
呼啦圈1200个
压腿各100个
直立压腿200个
标签：坚持就是胜利
仰卧起坐100个
呼啦圈1000个。
两杯普洱茶
标签：努力加油
今天突然有个想法，
把薏仁绿豆红豆莲子大米一起煮了，
没有想到还蛮好吃的。
吃得我好撑哦。准备这几天就用这个当饭吃。
营养应该是不错的吧?
运动方面跳绳6100个，
呼啦圈1000个，
仰卧起坐200个
压腿各120个。
就这样，肚子有点饿，忍住了。
喝杯茶就好。
标签：黄金周 坚持就是胜利
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ru(2008-08-23 19:17:20)说： 我还在59公斤，没胖也没有瘦，郁闷呐。夏天都要过了。
我还在59公斤，没胖也没有瘦，郁闷呐。夏天都要过了。
继续努力，克服了生理期反弹，轻松好多。
zhangtthappy(2008-08-29 22:18:47)说： 我也喜欢跳绳！！！
我也喜欢跳绳！！！
我也是，一起加油
绝食小丸子(2008-08-29 13:35:03)说： 你的运动。。。哦。。有些过量了
你的运动。。。哦。。有些过量了
可能吧?我喜欢流汗的感觉，它会让我忘记所有的烦恼
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继续努力，克服了生理期反弹，轻松好多。
我也是，一起加油
可能吧?我喜欢流汗的感觉，它会让我忘记所有的烦恼
我也喜欢跳绳！！！
你的运动。。。哦。。有些过量了