进展

2008-08-20  瘦身第 327 天

9

最新体重:60.8KG

起始体重:70.0KG

目标体重:55.0KG

瘦身进度条

700_550_608_4_5_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-07-10  瘦身第 286 天
-

又瘦了点。嘿嘿

最新体重:60.8KG

标签:

2008-06-06  瘦身第 252 天
+
2008-05-27  瘦身第 242 天
+
2008-05-03  瘦身第 218 天
+
2008-05-01  瘦身第 216 天
+
2008-04-30  瘦身第 215 天
+
2008-04-06  瘦身第 191 天
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共 123 条记录
留言
共 403 条记录
吐沫的小螃蟹 说: 403# 7天前 下午17:18    

你好象是典型的~坚持就是胜利~的模板~我要向你学习!大笑

dar2249(空间主人) 说: 402# 7天前 下午16:18    

什么都没有,就是运动瘦的

猪猪修炼成的小妖精 说: 401# 8天前 早上10:05    

你好厉害哦,  有什么秘诀吗??亲一个

水婷儿 说: 400# 11天前 凌晨01:59    

 

                       你好哦

    我叫做婷儿

                                                     我们交个朋友吧,一起努力飞吻

jjww1018 说: 399# 16天前 下午16:58    

天啊,你是怎么做到的啊,真羡慕你,减了那么多呢

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鸡翅

194.0 大卡

玉米(鲜)

106.0 大卡

豆腐(南)

57.0 大卡

酸奶

60.0 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

 dar2249的食谱 

该宝宝还没有创建食谱!

薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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