进展

2008-09-07  瘦身第 337 天

4

最新体重:53.0KG

起始体重:57.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

570_500_530_1_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-03-16  瘦身第 162 天
-

重拾记录,因为最近实在是不像话了,虽然没有反多少,但和之前相比还是有一定差距啦,今天早上是面包酸奶水果餐,中午是饺子和米线,晚上打算继续面包水果酸奶餐,最近吃的太好,必须克制了

  • 摄入热量:1315.0大卡

最新体重:53.0KG

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共 63 条记录
留言
共 12 条记录
hzllliangli 说: 12# 2007年12月01日 晚上22:29    
呵呵,一起加油啊
ceci桃子(空间主人) 说: 11# 2007年11月30日 晚上22:27    
也是好办法,但是,燕麦热量很高,你可以去查下看看的
试下呼啦圈吧,对瘦腰很有帮助
laijing20630 说: 10# 2007年11月29日 晚上23:14    
1个月5KG好辛苦呢~~~
想尝试燕麦的方法,因为本人很喜欢加盐+燕麦~~~
white728 说: 9# 2007年11月11日 晚上22:24    
神速!
ceci桃子(空间主人) 说: 8# 2007年11月10日 晚上21:25    
呵呵,我一上这个页面就掉线,几乎每天的食谱都有记录呢,你看看好啦,我是清肠了一轮,然后最开始也是很痛苦地把卡路里减到700以下,但是后来清肠结束后就不这样了,保持1000内的吸收,每周彻底锻炼两次,45分钟,现在没什么痛苦的了,每天吃的很饱,热量又不高还营养,你也加油哦!!
共 12 条记录
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