月牙弯弯
男人最终还得靠身材取胜！！！
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2008-06-14 瘦身第 363 天
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3杯水
4份谷物
2份奶类
5份肉类
3份蔬菜
2份水果
3勺油- 早餐:半饱 午餐:十成饱 晚餐:没吃 加餐:没吃 喝了酒
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
- 自我评价:
中午，同事到家里吃饭。
- 早餐
- 蜂蜜 150.0克 481.5大卡
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 摄入热量：611.5大卡
- 运动消耗：0.0大卡
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礼物来了
不错啊，我实在很难关注自己的嘴啊！！
哇~~
这就是传说中的健康减肥阿~~~
俺就是做不到这样啊。。
感觉身体一天比一天差了。。。
宝宝你好哦