阴天，下雨，心情低落
今天BB不是很好，一点点。早晨明明没那么饿，还是吃好多～
上午一点都不饿，还是在妈妈的诱惑下，吃了个连体香蕉！～
- 早餐
- 南瓜 170.0克 37.4大卡
- 蚝油炒生菜 50.0克 14.59大卡
- 绿豆芽 50.0克 9.0大卡
- 红富士苹果 200.0克 90.0大卡
- 青椒炒肉丝 80.0克 160.16大卡
- 干煸土豆丝 30.0克 61.28大卡
- 胡萝卜(红) 120.0克 44.4大卡
- 午餐
- 生菜(牛俐) 250.0克 37.5大卡
- 辣椒(青，尖) 100.0克 23.0大卡
- 豆腐干(香干) 20.0克 30.2大卡
- 豆腐(南) 250.0克 142.5大卡
- 葵花籽油 15.0克 134.85大卡
- 干煸土豆丝 10.0克 20.43大卡
- 晚餐
- 点心
- 好丽友木糖醇无糖口香糖 10.0克 15.63大卡
- 香蕉 250.0克 227.5大卡
- 南瓜子(炒) 15.0克 86.1大卡
- 小叶桔 60.0克 22.8大卡
- 摄入热量：1457.34大卡
标签：黄金周 脚伤
好想运动的说！可是，脚一点好转的迹象都没！给我快点好！
BB3次，不是拉肚子。我现在要是能运动，效果肯定超好！
难过啊！！！！！！！
目前的状态：
看着狠想吃的：巧克力、冰冰冷冷的东西（酸奶、冷饮）
看着心理反胃的：饼干、面食、油腻的菜品。
觉得该吃但是没有很强烈欲望的食物：清淡的菜品、鸡蛋、水果
变薄荷绿啦！
温馨午餐：
干煸土豆鸡中翅（超油，吃了1个去皮鸡翅和一些土豆
）
苦瓜炒肉丝（肉丝吃的少，吃了很多苦瓜）
生菜肉丝汤（妈妈说只放了一点素油，肉都选的瘦肉丢进去的）
番茄炒蛋（吃了很多番茄，鸡蛋适量）
醋拌豆芽1碗
吃的好油腻啊！胃不舒服了！
平民晚餐：要清淡！
先计划下！
妈妈还说晚餐要把猪肉炖胡萝卜，要是用肉炖，我就不吃
我讨厌猪油！
- 早餐
- 南瓜 80.0克 17.6大卡
- 甘蓝 250.0克 55.0大卡
- 酱油(均值) 10.0克 6.3大卡
- 炸麻酱汤圆 20.0克 29.8大卡
- 素炒白花藕 50.0克 94.97大卡
- 凉拌鸡翅 20.0克 18.49大卡
- 午餐
- 番茄 200.0克 38.0大卡
- 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
- 猪肉(瘦) 70.0克 100.1大卡
- 鸡翅 20.0克 38.8大卡
- 马铃薯 80.0克 60.8大卡
- 生菜(牛俐) 200.0克 30.0大卡
- 绿豆芽 300.0克 54.0大卡
- 花生油 25.0克 224.75大卡
- 苦瓜 150.0克 28.5大卡
- 五香醋 20.0克 2.8大卡
- 晚餐
- 绿豆芽 200.0克 36.0大卡
- 五香醋 20.0克 2.8大卡
- 红富士苹果 200.0克 90.0大卡
- 蚝油炒生菜 300.0克 87.55大卡
- 点心
- 好丽友木糖醇无糖口香糖 30.0克 46.89大卡
- 高钙片 1.0份 10.0大卡
- 香蕉 80.0克 72.8大卡
- 德芙香浓黑巧克力 6.5克 35.1大卡
- 摄入热量：1253.05大卡
最新体重：51.0KG
标签：黄金周 脚伤
体重依然！
脚还是疼
腿狂酸，应该是昨天走路多了而且受寒了...
上午拉肚子3次。。。
吃完午饭继续拉肚子2次。
妈妈看着吓坏了，说是早晨甜瓜惹的祸，
还说：拉肚子严重了没得拉拉就会拉水，吧人给拉没了，真是可爱的妈妈
她说肠胃不好的人吃甜瓜最容易拉肚子，
还说晚上你给我喝粥，吃热的，说再不买甜瓜了。。。
我反抗：哈哈，你不买我自己买。
- 早餐
- 甜瓜 280.0克 72.8大卡
- 香蕉 70.0克 63.7大卡
- 南瓜 150.0克 33.0大卡
- 蒜苔炒肉丝 100.0克 139.2大卡
- 炒青菜 50.0克 22.42大卡
- 高钙片 1.0份 10.0大卡
- 午餐
- 胡萝卜炒肉丝 80.0克 112.37大卡
- 绿豆芽 150.0克 27.0大卡
- 凉拌鸡翅 20.0克 18.5大卡
- 白萝卜炖猪排骨 40.0克 47.64大卡
- 蚝油炒生菜 300.0克 87.55大卡
- 花生仁(炒) 15.0克 87.15大卡
- 晚餐
- 南瓜 150.0克 33.0大卡
- 绿豆芽 150.0克 27.0大卡
- 炒青菜 200.0克 89.68大卡
- 素炒胡萝卜 150.0克 117.93大卡
- 点心
- 无糖咖啡片 1.0份 20.0大卡
- 四川红桔 250.0克 100.0大卡
- Ritter Sport 特级纯黑巧克力71％可可 12.5份 70.0大卡
- 摄入热量：1178.94大卡
标签：脚伤 黄金周 狂拉肚子
早晨起来体重依然。
肚子涨，早饭后BB大量。
上午又BB1次。
今天同学到家来做客
中午菜啊吃了很多，吃了一点饭。番茄炒蛋，嗯，还有炒生菜
晚上没吃饭，吃了很多菜。番茄炒蛋，排骨炖胡罗卜白萝卜，吃了2块肉和很多萝卜。
和同学逛街，腿酸了。
我忏悔，买了双高跟鞋，很好看，却磨脚
不详细计了。
- 早餐
- Ritter Sport 特级纯黑巧克力71％可可 12.5克 70.0大卡
- 南瓜 150.0克 33.0大卡
- 花生仁(炒) 10.0克 58.1大卡
- 肉末木耳 40.0克 60.58大卡
- 圆白菜炒青椒 100.0克 109.89大卡
- 午餐
- 晚餐
- 点心
- 无糖咖啡片 1.0份 20.0大卡
- 香蕉 80.0克 72.8大卡
- 红富士苹果 100.0克 45.0大卡
- 美汁源 200.0克 92.27大卡
- 摄入热量：1461.64大卡
标签：脚伤 黄金周
昨天半夜看越狱吃了很多咖啡片。
4点~6点 睡觉！今天精神饱满！
神奇的咖啡，我知道再折磨自己的身体
早晨朦胧中很饿，直接塞了一块巧克力，继续睡
早饭吃不下，但为了BB，还是吃了，结果早饭5分钟后，拉肚子...
我一熬夜就拉肚子，那种超脱的感觉，很爽很爽！！！
上午教小孩子数学，下课了陪她吃东西，吃了个虾丸，索然无味
明天同学来我家做客，开心啊，大家到深圳来了还没好好聚过呢！
今天吃了不少巧克力
今天BB2次。早1次，晚1次
- 早餐
- 南瓜 200.0克 44.0大卡
- 巧克力 22.0克 128.92大卡
- 素炒茄子 70.0克 96.32大卡
- 午餐
- 炒青菜 150.0克 67.26大卡
- 肉末木耳 50.0克 75.73大卡
- 大蒜拌豆腐 200.0克 162.56大卡
- 松花蛋(鸡蛋) 40.0克 71.2大卡
- 家常鲫鱼 150.0克 241.71大卡
- 晚餐
- 凉拌冬瓜片 150.0克 85.45大卡
- 炒青菜 100.0克 44.84大卡
- 大蒜拌豆腐 100.0克 81.28大卡
- 甜瓜 250.0克 65.0大卡
- 点心
- 桂林虾丸 20.0克 63.26大卡
- 巧克力 15.0克 87.9大卡
- 红富士苹果 150.0克 67.5大卡
- 摄入热量：1382.93大卡
标签：黄金周 脚伤
吃饺子吐皮。。我觉得也很奇怪哦
第一次听说
被病毒袭击了？从新装系统了吧~
我不晓得啊
忘记加亲亲了
人太多了
亲亲不急啊 胖了再减啊？！