rosebush

早:750K
雀巢威化1块
粥1碗,花生米
红薯2块,芋头1个
饼1个

中:300K
橘子1个
酸菜鱼,莴笋炒蛋,红枣8个

最新体重：53.7KG

标签：

早:400K
粥1碗,花生米,饼1个

中:200K

晚:部门年夜饭
1000K

零食:沙糖橘,葡萄干
400K

最新体重：53.7KG

标签：

早:260K
粥1碗,榨菜,花生米

中:380K
米饭,黄瓜炒蛋,韭黄,肉2片
沙糖橘

加餐:饼 300K

晚:1500K

最新体重：53.7KG

标签：

最近不是在减肥,倒象是在增肥.年底了,想想1年来的工作,由于某些外在的原因,该完成的项目没有完成,忙倒是忙的,可什么成果也说不上,真是郁闷!!!所以天天化郁闷为食量.

早:280K
粥1碗,花生米

中:350K
米饭,鱼,茄子,青菜

一周未见的女同事来上班,见我的第一句话就是说,你瘦了.最近有好几个人都说我瘦了,可我秤体重并没啥变化,难不成因为跳舞变结实了?BTW,正是因为最近总有人说我瘦了,我就对自己放松了要求,吃多了.

晚:350K

加餐:200K

最新体重：53.7KG

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最近很冷,尤其是在家时需要吃很多东西才能保证热量.终于上班了,唯一的好处就是有中央空调,感觉不到冷就可以少吃点.所以,今天开始又可以比较正常地控制了.

早:280K
粥1碗,榨菜,花生米

中:400K
米饭,鱼,四季豆
橘子1个

晚:400K

加餐:500K

最新体重：53.7KG

标签：

早:500K

中:100K

加餐:300K

晚:500K

水果,巧克力:200K

最新体重：53.7KG

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