2010-02-09 瘦身第 37 天
4.0
最新体重：62.0KG
起始体重：66.0KG
目标体重：46.0KG
瘦身进度条
66.0kg
46.0kg
62.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2010-02-04 瘦身第 32 天
-
饮食结构
5 杯 |
2 份 |
2 份 |
0 份 |
0 份 |
2 份 |
1 勺 |
饮食情况
| 早餐 | 没吃 | ||
| 午餐 | 八成饱 | 11~12点 | |
| 晚餐 | 少量 | 17~18点 |
运动情况
| 低强度运动 | 90 分钟 | |
| 中强度运动 | 分钟 | |
| 高强度运动 | 分钟 |
12:00 一碗湯(豬骨山藥湯).青菜少許.蒸魚一點.米飯3小口
下午15:00 130ML的凍拿鐵.一塊巧克力蛋糕.
晚上:青菜一根.魚肉一小塊.鹽焗雞去皮.三小塊
散步90分鐘.累..
2010-02-03 瘦身第 31 天
+
2010-02-02 瘦身第 30 天
+
2010-02-01 瘦身第 29 天
+
2010-01-31 瘦身第 28 天
+
2010-01-30 瘦身第 27 天
+
2010-01-29 瘦身第 26 天
+
生病了要好好休息~
嗯，我最近也是太堕落了，很不好~
好久沒見親了,我也好久沒記錄啦.最近沒什麽心思減肥.還胖了些.暈..
快過年了.我們要繼續加油.堅持哦.!!
回来了，来亲这转转~