减肥倒计时--18天
今天是第二天控制饮食就挺不住了，吃了好多，现在谗的要命，什么都想吃怎么办啊，真苦恼啊，今天又没BB，这是怎么了，好讨厌啊。早上也没起来去运动，我怎么这么没出息啊。
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6：50蜂蜜水一杯
11：10大碴粥一大碗（超级大的碗）海带丝；豆腐干；西红柿一个；香瓜一个
17：30酸奶一盒；高纤乐一杯
一会还有韭菜合子要吃呢，爸爸特意包的不捧场也不够意思，再说我正好不BB吃了也许有效果。吃完出去走圈去。
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标签：忍不住了
3杯水
2份谷物
0份奶类
0份肉类
2份蔬菜
0份水果
1勺油- 早餐:少量
午餐:半饱
晚餐:没吃
加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
- 自我评价:
减肥倒计时--19天
谢谢，亲们给我的留言，我决定要从饮食上控制，运动上加强了。只要能瘦5斤我就满足了。这是我的目标，我要努力，加油，希望朋友们有更好的建议可以及时给我哦。
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7：30起床（明天要早点起来去广场走圈）
8：00蜂蜜柠檬水一杯
8：10高纤乐一杯（这几天可能是暴太多了BB不顺畅好苦恼）
8：20鸡蛋青两个
11：30冰激凌一根（天太热了加上中午有点饿就吃了）
13：30土豆丝卷饼一个（大）真香啊，要减肥感觉什么都好吃
21：20板蓝根一杯
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下午汗蒸了半个小时，又烫了头，感觉一般，没有想象中好，苦恼啊。今天没运动，明天计划要运动了！
明天减肥继续努力，亲说吃水果喝酸奶应该能有效果，可是我怕控制不住暴的厉害啊，现在给自己煮上了银耳豆粥（自己发明的）呵呵，明天早上早点起来去广场走圈，然后吃早餐。呵呵。保佑我能起来，保佑明天早上不下雨。
标签：心情
又暴了几天了，真不知道这段时间怎么了，眼看着马上要结婚了，还是猛吃，谗的不得了，这是怎么了呢，今天晚上和BF吃完一顿火锅，就算是肥胖告别餐了，明天开始好好减肥了，因为还有19天我就结婚了，天啊，19天啊，结婚后就更别指望能瘦了，看来今年的100斤计划是不可能了，那是不是我就瘦不到100斤了，想象婚后的生活，又要孕育宝宝，有要大吃大喝，完了，我的梦想身材啊，我真是无耻啊，这么久了，近一年的时间都没管住这张嘴，我怎么这么没毅力呢，明天开始倒计时19天，努力吧。能瘦多少瘦多少，姐妹们快来看住我啊，提醒我啊，监督我啊，骂我两句都行啊，怎么办啊，给我点建议吧，给我出点主意吧。我该选择什么样的减肥套餐呢？SOS啊~~~
最新体重：55.0KG
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今天终于下点雨凉快凉快了，喜欢这样的天气，凉爽还有泥土的味道，雨天里发生过好多浪漫的故事，喜欢那种感觉。感觉是种很美好的东西，也许随着年龄的增长感觉就会变的越来越淡，趁着年轻好好享受。呵呵。
这两天也挺注意饮食的，吃的也不算多，怎么就不掉称呢。苦恼啊。
----------------------我的饮食、周三--------------------------
7：20蜂蜜醋水一杯;
9：00饼干五块
10：00素馅饼一个；豆浆一大杯；凉拌菜一盘
13：50冰激凌两根
----------------------我的饮食、周三--------------------------
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加油哦 ：） 坚持就是胜利
我没有狠瘦啊 其实还有很多肉肉可能照片里看不出来呢 所以我还要加油呢 最起码要45KG才行 离我的目标还有很大一段距离的说
亲
可以把想吃的放在早餐吃哦
亲吃点纯燕麦，对BB超级有效果哦，我天天都拿那个当早餐，当然蜂蜜也是好东东
我也是一阵子一阵子的 好讨厌这样的自己 不过总结以往的经验教训，觉得中午一定还要吃饭菜的 饭少吃 菜要涮过水以后再吃 然后就不那么难熬了 呵呵