呵呵，今天早上放松跑了30分钟，昨天早上因为运动量过大导致的右侧臀拉伤就好些了。
57斤，是稍微有点轻，我的目标是要保持在最佳BMI值，嘿嘿。
很喜欢跑步呢，我要把自己打造成史上最牛业余马拉松运动员 
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呵呵，今天是薄荷新版发布的日子，现在的版本还有很多不完善的地方，但是请相信我们，薄荷一直在进步~~~
今天也是我开始马拉松训练的第一天，呵呵，第一天的训练做了什么呢？那就是——休息。哈哈 
- 早餐
- 海带(干)[江白菜，昆布] 100.0克 77.0大卡
- 海带(浸)[江白菜，昆布] 100.0克 14.0大卡
- 摄入热量：91.0大卡
最新体重：57.0KG
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——最近体重保持的不错，已经在120以下了，哈哈，所以瘦身记录暂时停止哦~~~~ 
最新体重：60.0KG
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——呵呵，现在的体重基本合适了，其实重要的是要保持住，而且要健康地饮食、运动。
——昨天上午吃了一个小馒头，一个奶黄包，一杯果汁；中午吃了芹菜炒牛肉，还有肉末豆腐，一碗米饭；晚上出去和朋友谈事情，基本没吃什么，几片跳水鱼，一些虾仁，一点点茶树菇，半瓶啤酒，呵呵。
——这两天一直陪着老妈看一个电视剧《沉默的证人》，挺不错的，推荐一下哦！ 
最新体重：60.0KG
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——昨天母亲从家乡来上海了，预计要待上一段时间，呵呵，估计又要吃很多东西了。我最不喜欢就是她逼着我吃西红柿了，起因仅仅是她在电视上看到说番茄特别好，晕
——昨天上午吃了两个馒头，一杯果珍；中午给老妈接风，吃了好多，一个凉拌猪耳朵，一个炒小青菜，一个木须肉，还有一个葱椒爆牛肉，嘿嘿。晚上，三个菜，爆炒小鸡翅，炒青菜，还有一个菜，居然忘记了，晕倒 
喝了同事从福建带过来的好喝的自酿的酒，不错不错。
——晚上下棋上网的时候，吃了小碗葡萄，嘿嘿。
最新体重：60.0KG
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——呵呵，我是男的啊，肯定要多吃一点啦。
——昨天上午，没吃东西，哈哈，好饿；
——中午叫了快餐，难吃的，宫保鸡丁饭；
——晚上约了银行的朋友谈事情，不过主要是谈事情，也就只是随便吃了一点东西，嘿嘿，回到家吃了好多葡萄，哈哈。 
最新体重：61.5KG
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11杯水
9份谷物
3份奶类
8份肉类
4份蔬菜
3份水果
3勺油
恩,弱弱的说一句,你已经太瘦了不要减了,多吃点营养丰富的养好身体吧!
好友中居然没有我
我现在已经进入平台期快二周了，每天也有坚持锻炼，但是不管体重还是围度都没有什么变化哦，老大支点招儿来。
嘿嘿
在薄荷这长时间都没来过薄荷老大的空间，今天来踩踩
总觉得男的不要太瘦了
老大是不是太辛苦啦
又瘦了
但是薄荷越来越强大了
我们和你共同奋斗