我要加油

上来看看。大家好象都放弃了~~
快到夏天了。身边的朋友都开始加油了~
我想我也该行动起来了。现在还坚持天天骑车去公司。但吃的颓废好久。。就从减零食开始呵

最新体重：63.5KG

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今天要出去逛街.所以没骑车...噶噶..工作今天也不太忙。轻松很多..噶噶
早饭:山芋..大的.半个..不过好撑..慢慢吃

最新体重：62.5KG

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这几天心情好郁闷..太忙了.什么事情都不能做..又无聊
烦死了,.烦死了..体重也只有重. 没有轻..心情也越来越闷..操也越来越懒的做了..做的时候就想什么时候结束啊~~
早上..蜂蜜水
今天两口饭 2口菜..居然不饿...
中饭:米饭100克 水芹菜炒豆腐干加起来200克最多拉... 4块鸭肉(外面买的) 1块咖喱鸡
饮料:一个麒麟的烘培咖啡..180ML
早上的两个小蛋糕还没吃..下午估计会谗的...结果没吃...
零食...2个蜜饯
晚饭：白菜汤年糕一浅浅大碗..多数是白菜 5块鸭肉
运动：来回骑车上班。。
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运动...骑车来回20分钟
今天想做其他的了.老做那个好无聊哦 今天做的白领健身操..几个外国美女.身材真是好啊..换成新的..感觉不错
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大家帮偶看看..偶是不是吃太多?为什么只有动的多..胖的多

最新体重：62.5KG

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12/6号补
昨天吃了一个M的密桃派.还有一个当早饭...
中饭..蛋炒饭 炒菠菜
零食:一个苹果..早上的三个叉烧包子..变下午吃了.吃了2个
晚饭:好大一碗蛋炒饭..小碗满满一碗~~ 水芹菜炒豆腐干
越吃越多了
越来越重了...
运动依旧...怎么没什么用类

最新体重：62.5KG

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12/6号补
吃的和前一天差不多..
早饭..3个包子
一天一个苹果..
中饭:米饭 花菜 酱...
因为一直没瘦所以我决定吃晚饭了..又BM怕新成代谢慢了
米饭 花菜...
跳操45分钟
来回上下班骑车20分钟

最新体重：62.0KG

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今天一大早蜂蜜水...
骑车到公司...3个包子(避风塘的..不好吃.馅是咸..皮子是甜的)怪怪的..90克..
10点多有点饿了...吃了几片苹果..
吃的越来越有规律了...偶要坚持跳操.噶噶怎么没有瘦类.一直都是62斤
11点半..饿死了...我还不能吃饭..同事在吃了..厄厄~~跑去蹭两口...花菜2个..馄饨一个.不过不好吃.都是油.我讨厌 再吃点再点..一个小的萝卜寿司..两口饭加几口酱瓜
中饭：100克米饭。。 一点酱（花生米里。甜面酱。肉。豆腐干之类的） 200克刀豆炒的
晚饭。。。1个苹果 4个蜜枣
出去逛了一圈忍住了...回来的时候路过M...啊哦.买了两个蜜桃派.说是回来和妈妈一人一个的.结果自己吃了一个妈妈不肯吃 忍不住了
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怎么今天热量出奇的少。。大概平时炒菜算的热量高吧。。平时算300不到，今天才200不到。。噶噶。。
运动：来回骑车（天冷就是难受啊）跳操。。。等下出去逛街。买裙子去。噶噶。不过估计买不到。汗

最新体重：62.0KG

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