发觉自己胃口越来越大了。
早饭 一根黄瓜 营养餐一杯多点 2口大饼 半个不知道什么东西 一个烧卖
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营养餐 一个菜包 一根面包 一点零食
走路 30分钟
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营养餐 2片面包 一点小面包哈哈都是面包
走路30分钟
中午 一碗汤 米饭 2个小狮子头 几块冬瓜
之后喝了点红豆牛奶
下午狂喝 绿茶。。
苹果一个 一个红枣
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营养餐 一片全麦面包 一点小面包 一点小饼干
走路30分钟
中午 一碗汤 2块带鱼 一点麻辣豆腐 和米饭
下午 狂喝绿茶 可爱多一根 一跟小面包
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最近皮肤过敏，我郁闷啊。。怎么会这样啊。减肥也要继续努力
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现在不吃饭体重也不下 真奇怪，就算运动体重也不下
而且MC只来一点点 是非常的少.看来不吃饭是不行饿
还是要吃饭 每天的3餐不能不吃的。.
现在开始每天都要吃 运动也要加大
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美女好瘦。。。我好久没来了
全新的饮食观念才是减肥和保持身材的根本方法,减肥没有捷径,3个月减到你的理想体重并且保持完美身材不反弹每个人都能做到,马上减肥办法问我,你会终身收益,不要在苦恼自己的身材为什么没别人好了,为什么肚子上那么多肉了,我愿意于大家共同分享我的减肥经历,不要等了3个月后你将做回自我.
称体重我就害怕
