久久九
早餐：蜂蜜水一杯+麦片一杯+馒头两个（两个一共135克左右）
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9月8号 心情解放
早餐：一杯温盐水
一份淡豆浆+1个花卷（馒头类）
中饭：大半碗饭+2只虾+昌鱼一点+蔬菜（刚豆很多+高松若干）+半碗清菜汤
晚饭：
运动：慢跑40M左右+20M的呼啦圈
小树摇摆：30下
树腿：10M
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天呐，让我体重降点下来吧~
肚子有点难受，估计调经的药吃下去，MC就要来了
最新体重：68.0KG
标签：减肥
9月6号 心里很烦躁
早饭：一杯蜂蜜水+一个葱卷+3颗红枣
午饭：半碗饭+四只虾+鱼若干+蔬菜若干（蒜苗+包心菜+高松）
下午：红枣+无花果（终于吃完了）
最新体重：68.4KG
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9月5日
早餐：一杯豆浆+一块前吹饭+三颗红枣+2颗无花果
中午：半碗饭+1个鸡爪+三只虾+鱼肉若干+青菜汤半碗+蔬菜若干
加餐：吃了很多颗红枣和无花果--罪过呀罪过..
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多久没来了/.?加油啊~~
恩，新的一天，坚持＋加油＋合理＝成功！
每天运动太大也会对MC有影响哦，我貌似就是这样
一定要科学合理
我最近也逃了,吃多了