滴水穿石~贵在坚持~将减肥进行到底!!，依直瘦身吧

进展

2008-09-07 瘦身第 300 天

最新体重：58.0KG

起始体重：68.0KG

目标体重：53.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

2008-09-03 瘦身第 296 天

【阶段】MC后第5天
【目标】58KG－55KG努力中
【口号】控制体重
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【饮食】
7.30:一个锅块,酸奶
12.00:千张肉丝,土豆丝,火腿肠,米饭,酸奶
14.00:一个蛋黄派
16.10:一个蛋黄派,一根火腿肠,酸奶
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【运动】
19.00:椭圆仪40分钟,拉伸20分钟
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【按摩】
无
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【BB】正常

标签：椭圆仪

2008-09-02 瘦身第 295 天

【阶段】MC后4天
【目标】58KG－55KG努力中
【口号】控制体重
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【饮食】
9.00:热干面,酸奶
11.00:花菜,青椒,肉,米饭
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【运动】
19.00:跳操60分钟
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【按摩】
无
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【BB】正常

标签：跳操

2008-09-01 瘦身第 294 天

【阶段】MC后第3天
【目标】58KG－55KG努力中
【口号】控制体重

早:包子
中:番茄炒鸡蛋,土豆,饭
晚:铁板肉片,紫菜蛋汤,番茄炒鸡蛋,米饭

标签：休息

2008-08-31 瘦身第 293 天

【阶段】MC后第2天
【目标】58KG－55KG努力中
【口号】控制体重

早:包子
中:KFC
晚:鱼,藕,青菜,米饭

标签：休息

2008-08-30 瘦身第 292 天

【阶段】MC后第1天
【目标】58KG－55KG努力中
【口号】控制体重

早:肉丝鸡蛋青菜面
晚:鱼,青椒,番茄炒鸡蛋,米饭

标签：休息

2008-08-29 瘦身第 291 天

【阶段】MC第7天
【目标】58KG－55KG努力中
【口号】控制体重
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【饮食】
7.10:包子
12.00:番茄鸡蛋,海带,米饭
19.00:鱼,土豆,米饭,酸奶
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【运动】
无
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【按摩】
无
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【BB】正常