小米儿

减肥已经停止好几个月了，罪恶感啊！要继续了，加油！fighting!

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昨天太冷了，没有运动，晚上还跟同事去小肥羊，好在没吃多少东西
今天早上起晚了，早点：大饼鸡排“（我错了）
中午，白菜炖肉，一两米饭
我知道今天错了，可是就是管不住自己，怎么办？

最新体重：68.0KG

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这几天超级喜欢吃白米饭，今天中午又吃的过量了。真讨厌这样的自己，为什么就不能控制住呢？
早饭：一个水煮蛋，一碗棒渣粥 10点左右，饿了，喝了一杯燕麦片
中午：西红柿炒鸡蛋，一碗米饭
晚饭：打算吃几口菜，一杯酸奶
运动：快步走40分钟

最新体重：68.0KG

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已经好久没有运动了，虽然体重没有增加但是好像又肥了。可能是肌肉又松了的缘故，想着自己前些日子减肥那么辛苦不能这么放弃了呀!要继续，今天开始运动了。当你没有信心的时候再坚持一下，成功就在你眼前!

最新体重：68.0KG

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