【早餐】1块钱的金丝饼
【午餐】外婆菜（半两米饭+菜若干）
【晚餐】饺子（我也不知道有多重，大概是20个吧）
看到果汁的卡路里，所以今天一天都没有喝果汁。。。。。。
体重似乎不动了，难道无法继续？
现在主要是要尺寸上的瘦，先让腿的尺寸小一点，努力中。。。。。。
- 早餐
- 午餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 咸菜炒肉 1.0份 500.0大卡
- 晚餐
- 摄入热量：1269.0大卡
- 运动
- 走路上班或上学 30分钟 102.51大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 480分钟 273.36大卡
- 伸展运动，哈达瑜伽 30分钟 51.26大卡
- 学习，看书，写字（坐） 120分钟 109.34大卡
- 洗衣服，叠衣服，晾衣服（站着） 30分钟 34.17大卡
- 运动消耗：570.64大卡
标签：
唉，不能像以前一样自由的想吃什么就吃什么，还可以计算卡路里。现在工作了，所以每天只能在食堂吃饭，只能选择，都没有减肥的食物。我一般都是以7分饱为标准的。其实我的饭量不大，就是平日爱吃零食，现在已经戒掉很久了。
昨天和今天都特别想吃蛋糕，不过还是忍了。
【早餐】小糖饼两个+一杯果汁（我早餐貌似从来不控制的）
【午餐】红烧鸡块饭（米饭吃了一半有一两吧？+鸡块都是骨头有四五块+香菇也就是几个）
【晚餐】稀饭小碗+豆角大约四五根吧（妈妈最近买的豆角）+变蛋一个
- 早餐
- 烧饼(加糖) 100.0克 293.0大卡
- 橘子汁 100.0克 119.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 红烧鸡块 100.0克 223.84大卡
- 晚餐
- 粳米粥 50.0克 23.0大卡
- 松花蛋(鸡蛋) 78.0克 138.84大卡
- 炝豆角 100.0克 91.17大卡
- 摄入热量：946.85大卡
- 运动
- 走路上班或上学 20分钟 68.34大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 400分钟 227.8大卡
- 学习，看书，写字（坐） 120分钟 109.34大卡
- 伸展运动，哈达瑜伽 30分钟 51.26大卡
- 运动消耗：456.74大卡
最新体重：51.0KG
标签：
早餐：一个鸡蛋饼
午餐： 香菇排骨面小碗，不过我只吃了一半，加半个鸡蛋。
晚餐：小碗粥+豆角（吃了几口）+3个小块鸡排
今天没有量体重，太忙了。
标签：
这段时间，发生了很多很多的事情。在经历了这一切之后，我成长了起来。更加的坚强。
12月本来已经瘦了一些，但由于过年的一段快乐生活，体重又开始回升。
我都不知道怎么回来告诉大家，后来发生了很多很多的事情。当我忙碌这些事情的时候，我忽略了一切的去努力。
几个月以后，我站在体重秤上的时候，发觉我就是现在的体重51公斤了。
我忽略了减肥的时候，却在很大压力下瘦了。不知道该喜该忧。
现在重新到这里，重新为了我的计划接着努力。希望大家继续支持我。
最新体重：51.0KG
标签：
我估计也难了。现在距离八月只有半个月了。我还是挣扎在53-54，反反复复。。哎。。我都要死过去了
能回来就是好的
继续加油！
太多的事情？有感情方面的吧？
以后监督你哦
谢谢亲。亲也要努力哦
不好意思