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最新体重：64.0KG
起始体重：62.0KG
目标体重：48.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
周一，莫名其妙就过去了，感觉自己似乎什么都没有做，突然觉得自己的书写丑得可以
标签：健身
这一天过得象打仗，写了两篇composition，差点让我吐血！真不容易啊！
标签：努力学习
这么许多天来，过得最为充实的一天，去lily lake ranch摘苹果，在城市的最北端，然后到城市的最南端检土豆！累得半死，byw，周四晚上打了1个半小时羽毛球，胳膊现在根本不听使唤了！中午在lily lake picnic，吃了一堆东西！
标签：
放假的第二天，小说看得不亦乐乎，没有学习也没有运动，说给朋友听，她曰：一掌拍死你！！！大乐
放假两天，今天第一天，这一周都和包子在打交道！
身体的不舒服似乎到了极限了，怨念啊。。。。
tough time ，continuing
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淡蓝色的梦(2008-09-10 11:08:34)说： 还是那句老话"少吃 多动！”
还是那句老话"少吃 多动！”
这个少吃多动，是真的说起来容易，做起来难的说！互相督促吧，你就是我的榜样了
jrr1986(2008-09-12 01:06:16)说： 我错了…… 刚打开薄荷网就拿起了别人递过来的月饼塞嘴里了 边啃还边计算卡路里 430多呢…… 比我今天下午喝的奶茶还高…… 搞什么飞机
我错了……
刚打开薄荷网就拿起了别人递过来的月饼塞嘴里了
边啃还边计算卡路里
430多呢……
比我今天下午喝的奶茶还高……
搞什么飞机
^_^，忍不住的时候吃一点也没有关系啦，毕竟中秋节的月饼也不是天天吃！
搞那么多吃的图片放相册里……
我已经好几天没正经吃饭了
因为跟风去败了两条mudd的裤子套不上
哈哈哈哈哈
然后经济又赤字
于是 又抽风了一样 想要减肥
langer333(2008-09-10 11:13:21)说： 好喜欢你的页面哦，美美的说！头上插铅笔的这张照片，好美！
好喜欢你的页面哦，美美的说！头上插铅笔的这张照片，好美！
嘿嘿 谢谢亲~~
薄荷食物库
langer333的食物
李子杏
35.0 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
苹果(均值)
52.0 大卡
牛奶(均值)
54.0 大卡
鸡蛋(均值)
144.0 大卡
langer333的食谱
红烧排骨 1842.5 大卡
猪小排
1390.0 大卡
马铃薯
152.0 大卡
八角
19.5 大卡
清蒸鳊鱼 552.8 大卡
鳊鱼
405.0 大卡
菜籽油
89.9 大卡
酱油(高级)
7.1 大卡
蘑菇虾仁 496.9 大卡
口蘑(白蘑)
242.0 大卡
基围虾
101.0 大卡
鸡精
20.0 大卡
还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
langer333
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5杯水
3份谷物
1份奶类
2份肉类
3份蔬菜
5份水果
1勺油
这个少吃多动，是真的说起来容易，做起来难的说！互相督促吧，你就是我的榜样了
^_^，忍不住的时候吃一点也没有关系啦，毕竟中秋节的月饼也不是天天吃！
我错了……
刚打开薄荷网就拿起了别人递过来的月饼塞嘴里了
边啃还边计算卡路里
430多呢……
比我今天下午喝的奶茶还高……
搞什么飞机
我已经好几天没正经吃饭了
因为跟风去败了两条mudd的裤子套不上
哈哈哈哈哈
然后经济又赤字
于是 又抽风了一样 想要减肥
嘿嘿 谢谢亲~~