啊,我要反思,我已经快有一个月没来薄荷了,而且这阵子好像又胖了一点啊,我要减肥!
最新体重：55.0KG
标签：
++++++++++++++++++++++饮食+++++++++++++++++++++++++
【起床】：空腹一杯蜂蜜水
【早餐】：一碗豆浆，半个馒头
【午餐】:一份炒拉条（小）
【晚餐】：一碗甜面汤
++++++++++++++++++++++运动+++++++++++++++++++++++++
除了上班时骑自行车，这段日子好像没什么运动了！！
标签：
6杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油- 早餐:八成饱
午餐:十成饱
晚餐:八成饱
加餐:没吃
- 运动强度:轻微运动 运动时间:20分钟
这些日子不能常常来薄荷了，昨天一上看到还是有朋友来看望，心里很温暖，以使我有更大的动力坚持下去，一定要把赘肉甩掉！！
这几天要好好的研究制定一个运动计划，这阵子都没有大量的运动了，下午吃饭总是很晚，空不出时间来跳绳了，几天研究研究再来和亲们分享一下！！
标签：呼啦圈
++++++++++++++++++++++饮食+++++++++++++++++++++++++
【早餐】：一碗豆浆
【午餐】:一份米+菜
【晚餐】：一碗甜面汤，两口馒头，一些菜
++++++++++++++++++++++运动+++++++++++++++++++++++++
MC中，依然没有运动
标签：生理期
++++++++++++++++++++++饮食+++++++++++++++++++++++++
【早餐】：一碗豆浆
【午餐】:两小碗卤面
【晚餐】：一碗甜面汤，两口馒头，一些菜
++++++++++++++++++++++运动+++++++++++++++++++++++++
MC中，依然没有运动
标签：生理期
++++++++++++++++++++++饮食+++++++++++++++++++++++++
【早餐】：一碗豆浆
【午餐】:一小碗凉面条
【晚餐】：一碗甜面汤，两口馒头，一些菜
++++++++++++++++++++++运动+++++++++++++++++++++++++
MC中，依然没有运动
标签：生理期
这么巧啊，我也是，咱们一起加油好了！
好几天不见亲了
繼續努力咯