_________________°旁白
10月目标:46KG.
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2008-10-10 瘦身第 179 天
-早上BM.555.
10:25 蜂蜜.50k.
10:30 果王琥珀核桃仁.100k.
10:45 苹果.130k.
终于BB了.
中午
12:20 冰泉豆腐花.150k.
2:20 肉夹馍.470k.
下午
5:30 豆腐脑.30k.
7:30 果王琥珀核桃仁.170k.
8:00 脆美司.125k.
- 早餐
- 蜂蜜 16.0克 51.36大卡
- 桂花核桃仁 15.0克 98.52大卡
- 苹果(均值) 250.0克 130.0大卡
- 午餐
- 冰泉豆腐花 32.0克 150.0大卡
- 肉夹馍 1.0份 470.0大卡
- 晚餐
- 豆腐脑 200.0克 30.0大卡
- 桂花核桃仁 26.0克 170.75大卡
- 脆美司蔬菜味棒饼 25.0克 125.0大卡
- 摄入热量：1225.63大卡
- 运动消耗：0.0大卡
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亲,我回来拉....我们9月22才开学.开学了以后一直忙..现在终于又回来了..但是都没什么动力减肥了...怎么办.
回去瘦了,回来才20天,马上胖回来...太伤我心了..
没关系,你又不胖,不要爆食就可以了
亲
今天运动了吗
其实我也是对每次的慢跑很烦闷 但想想美丽的锁骨 平整健康的小腹......
冲啊
恩,一闲下来就想往嘴里塞东西...
我现在每天都自我催眠，我不想吃东西，不想吃东西！呵呵...