kikiliao

我打算换一种方法，在淘宝上买的美国超级脂肪燃烧弹，据说一个月可以瘦7~14公斤，我今天是吃这个药的第二天，老实说，我没什么感觉，也没有不良反应，也不觉得心跳加速这类的，不晓得是不是买了假药，没效……现在的体重是多少也不知道，懒得称，不过如果10天后可以到一百一十几的时候就晓得，是有没有效果的啦！
哎，还有我的学位证，居然说要花800块钱，其实我也没太弄懂是怎么弄的，不过，我要没钱了倒是真的！不过想想也觉得还好啦，花800能混到一个学位证也OK，虽然我觉得，我们学校的学位证没啥了不起的，但是总比没有的强！今天或者明天就去交钱咯！

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• 3杯水    1份谷物    0份奶类    0份肉类    2份蔬菜    1份水果   2勺油
• 早餐:半饱    午餐:半饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:80分钟

烦死了，难道我到平台期了？一个月的时间体重都在反反复复，好不容易瘦了点，又肥了，不过，我也没有在和上个月一样的那样的减肥啦！！不过，还是很烦，怎么才能瘦呢？555555！

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今天早上就BB了~~
早上:莲藕粉
中午：2碗米+一碗汤+豆腐+黄瓜
减肥其实就是改变自己的生活习惯，现在好像明白了，每天也都不去刻意的规定自己要怎样的进行减肥，都是少吃多运动，最近不晓得是因为喝了苹果醋还是什么的关系，通便很正常哦！

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早上：1碗肉丝面
中午：1碗稀饭+2个小笼包+几口豆腐+几口玉米
运动:跳绳1个小时
晚饭:1碗稀饭+几口西红柿炒鸡蛋+几口鱼肉

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地震终于把我给震回家了...我又开始新的减肥了!
早上:10个肉汤圆
中午:一碗米饭+6~7块肉骨头+3口茄子+2口豆腐 (回家的伙食就是好,全面又均衡,就是不晓得量的摄入是否过多了!)
下午:1口牛奶 3口苹果醋 1袋饼干
运动:找东西20分钟,跳舞20分钟 明天继续努力好好加油!要更全面更完善的减肥!明天还要去学跳拉丁舞诶``嘿嘿嘿嘿```

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我很伤心，今天补考估计过不了，我都不想再减肥的事情了。

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