粉粉小蜜桃

呵呵 回来啦
前一段时间 去了日本一次
亲爱的 我回来啦

因为之前的 减肥问题
一直在 吃与不吃 之间 纠结
所以 朋友 带我 去日本 散散心
我终于 调整好 自己的 心态
可以平静的 面对 美食了

现在的我 不急功近利
我的要求 就是 要吃得好 生活得好
想吃什么 就吃什么
但是 吃饱了 就不再 硬塞

大概 一周 瘦一斤 就 ok
也不会 天天 上秤
大概 一周 一次或两次
很多事情
不要 太过分 强逼自己
有时候 会适得其反的
太苛刻 会爆发的 更厉害的
姐妹们
特别是 饮食减肥的 姐妹们
小心！！！

也许 现在的你什么也 听不进去
一心 只想 有 理想的体重
但是 希望你 小心 就好
有时候 体重其实 并不重要

最新体重：51.0KG

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大概 大吃了 两个多星期
现在 整个人 反而 气色 好了很多
周围人 都说我 白里透红的

也许 一味的 追求消瘦 是不对的
面黄肌瘦 有什么 好看

我承认 自己是个 很追求外表的 女孩子
喜欢 把自己 打扮得 漂漂亮亮的
喜欢 把亮丽的 一面展现在 众人的面前
喜欢 听到 别人的赞扬
恩 这女孩子 卖相牢好格 :D
但是 谁又知道 我为了 维持身材的 艰辛呢

不敢 多吃
想吃的 不敢吃
小桃子 现在 想明白了
要 开始 健健康康的 生活
保持 一天三餐 定时定量
少吃 油腻的 东东
多吃点 有营养的 食物
到了 春天 就 一脱 惊人！！！

亲们 一起加油！！！

最新体重：51.0KG

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今天是 正常饮食的 第二天
好像 肚子的凸起 好点了
但是 远远 比不上 我没暴食 之前的平坦小腹
我觉得 我的腰上全是肉肉
就这几天的 功夫
肉肉 长得飞快阿

而且 现在 还是 嘴馋
特别想吃 东西
我昨天 看了 jolin 的专访
这个 女人的 意志力 超级强悍阿
我觉得 现在 是我好好 调节自我的 时候
其实 说到底 减肥 是 对你意志力的 考验
好像 我的意志力 还有待加强啊

最新体重：51.0KG

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其实 之前 我一直在为 别人而瘦
为了 吸引 他的眼光
为了 父母的 骄傲
为了 别人 对身材的赞赏

这样子的我 真的很累
从而导致 一旦自我认知系统 出现混乱
我就会 暴饮暴食
这几天
因为 很小的事情
真的 是很小的事情
我认为 自己受到了 伤害
就 开始 吃
而且 维持的时间 比较长
大概 大吃了 一个星期
现在 觉得 肚子 肥的 特别明显



幸好 放下屠刀 立地成佛
回头是岸阿
****
小桃子 现在 想明白了
为了 自己的健康生活 正常人的生活 而减肥
失败 没什么 可怕的
大不了 重新 来过
最可怕的 是 那种自暴自弃的 心情
*****
早餐 一个静安面包房的白脱小球（虽说是小球 其实一点也不小 撑死）
永和豆浆 250ml

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好像 肥了 不少啊
至今 不敢上秤
决定 开始 健康生活
从今天 开始

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我在 二号 十号 暴食的 蛮厉害的
不过 二号 我满痛苦的
十号 就 心态明显 好了很多
虽然 也是吃很多
但是 一点 也没后悔
觉得 后面两天 吃的清淡点 就没事了
关键是 要调整好 自己的心情
特别是 吃东西的 心情
吃东西的 时候 应该是一种 享受
而不是 一种发泄
******
关于 体重 的问题
我这几天 暴得 蛮厉害哒
所以 不敢称
过两天 来汇报

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