66的意念世界

这两天mc......=

最新体重：53.0KG

标签：日常  

• 6杯水    6份谷物    1份奶类    2份肉类    3份蔬菜    2份水果   1勺油
• 早餐:八成饱    午餐:半饱    晚餐:半饱    加餐:少量   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:56分钟
• 自我评价:

....明天有要上学了....

纠结...

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昨天有点小暴....今天要忍耐！

最新体重：55.0KG

标签：日常  

今天吃了个粽子..鹅头...

标签：暴食  

• 5杯水    6份谷物    1份奶类    2份肉类    1份蔬菜    2份水果   1勺油
• 早餐:半饱    午餐:半饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:53分钟
• 自我评价:

早晨吃了煮的土豆...
中午还是土豆...- -

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卷子的缘故。
这是今年第二次见到嬷嬷。

他说“呃...你家好像差不多在偶家对面。”

最新体重：55.0KG

标签：心情  

• 6杯水    7份谷物    4份奶类    5份肉类    4份蔬菜    4份水果   3勺油
• 早餐:八成饱    午餐:十成饱    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:49分钟
• 自我评价:

今天算是吃了很多东西....

但是很高兴，和三囧女一起....

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决定要以后，一定要坚持做瑜伽..!

坚持....再学点日语...！

lulu!加油！

标签：心情  运动  

• 3杯水    8份谷物    5份奶类    0份肉类    1份蔬菜    5份水果   2勺油
• 早餐:超饱    午餐:超饱    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:10分钟
• 自我评价:

太xxx了！！！！

俺真是越来越XXX!！！！

减肥！

间断性练yoga去！

标签：暴食  心情