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好久没来写日记了，知道我的毅力还是不 够，每天吵着要减肥，最后还是空。
不过我最近坚持了一个礼拜多了。稍微有点成效。
爬7层楼的楼梯5个来回，本来都是10个来回的。
100个仰卧起坐

最新体重：57.0KG

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最新体重：56.7KG

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好几天没有写日记了，不是没时间而是觉得自己都不好意思了。一直都喊着要少吃点，多做点运动。可真正实施的时候，就控制不了自己了。体重是不敢去称，周末两天在家估计至少有胖了5两。我也不知道该怎么办，意志力不够啊！今天一大早就在网上找一些减肥药，希望能帮助我减肥。2个小时过后，我放弃了。真的不想通过药物来控制自己。况且，现在工作那么忙，万一药物出现问题，我就惨啦~

最新体重：58.0KG

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体重没有称过，有点怕数字往上涨。
早晨，一杯牛奶，一个蒸饭团
中午，米饭、海带、鸡蛋饼、土豆片。好像还吃得挺饱的。

最新体重：58.0KG

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早晨一杯酸奶，一块手抓饼。
好朋友来了，一下子没有胃口了。中午只吃了2口饭，一块炖蛋，若干条土豆丝。只觉得肚子痛啊！
晚上 8块夹心饼 一杯牛奶 其他零食
感觉吃得不多，但肚子还是饱饱的。老公回来后，想起了昨天的事，于是爬起来做了50个仰卧起坐，之后实在是没力气，放弃了。
对了，早晚骑车应该有1个小时。不知道有没有消耗肉肉。

最新体重：58.0KG

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昨天的晚饭吃得算是饱。因为心情不好的原因，做什么都提不起劲。
今天早晨 半杯酸奶 1个蒸饭团
中午 少许饭 一点花生 鸡蛋炒蚕豆 几个绿豆芽 开始吃不下了。
晚上，刚下车就饿得慌，于是就买了个糖葫芦，刚吃了2个，我就有一种极强的犯罪感。于是就把剩下的又装进袋子里了。准备回去效劳老公了。
到家后喝了一杯酸奶，几个馓子就结束了。老公回来看我躺在床上，又嘲笑我减肥又是喊口号，我气极了，然后从暖暖的被窝里爬出来，做了100个仰卧起坐。明天也一定要继续啊~

最新体重：58.0KG

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