坚持下去,才有成功的希望!

爸爸天天会关心我了！！我不觉得孤单了！！相信自己一定能克服的！！加油！！好好生活！！好好吃饭！！好好学习！！！

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9:30 大半碗米饭  胡萝卜炒土豆丝   四季豆  一个猕猴桃

过了两个小时就开始饿了，怎么回事捏？？

18：00 一片面包

18：30  大半碗炒饭（胡萝卜加包菜） 一个梨子

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今天过着猪样的生活。

上午还好好的，去新房东那讨论网络连接的问题，下午一个人在家，就是控制不住，吃了好多燕麦片和麦脆片。好多好多~~~~

后悔也来不及了，现在肚子还是胀胀的。5555~~~~

还好现在家里一点零食也没了，不然不知道自己还能不能控制住

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9：00 一片面包加花生酱  半杯牛奶

10：00   一个梨子  一片面包加花生酱

15：00  一碗laksa

17：00 一个小梨子（因为压坏了，所以吃掉，嘿嘿）  一片涂满花生酱的面包

18：00 一个猕猴桃

今天吃了好多水果捏

11:00-15:00 打工

10：00-16：30 都在走路没停过

21:00 半杯牛奶

最新体重：58.0KG

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• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:半饱    午餐:少量    晚餐:半饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟
• 自我评价:

八月的第一天哦

9:00 半杯牛奶  一片面包加花生酱

11：40  一片面包（夹的猕猴桃）自己DIY的，味道还不错香香的全麦面包加上酸酸甜甜的水果   小半碗饭和一点点蔬菜

17：30  半碗饭  菠菜  豆芽菜  一点点火鸡肉丝  （饭前还吃了一勺花生酱）

18：00  一个中等个子的梨

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今天找到房子了，好开心。运气真好，好想马上就搬过去

7：45 两杯温开水

8：10 两片面包加花生酱 一杯牛奶 燕麦片

18：30 一根香蕉

19：30 一大碗罗宋汤  一点菠菜，半碗米饭

20：30 一个梨子

总觉得自己烧饭吃不多，估计是边烧边尝，就饱了

今天就吃了两顿，感觉还好没有很饿

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