*****坚持坚持坚持～～努力减到92斤*
吃自己想吃的,满足就停下,克服暴食!!
http://boohee.com/aiyiee 复制
2008-10-06 瘦身第 6 天
-- 早餐
- 雀巢麦片高钙配方 30.0克 117.23大卡
- 午餐
- 皮蛋瘦肉粥 380.0克 448.12大卡
- 晚餐
- 绿豆饼 170.0克 207.4大卡
- 点心
- 苹果(均值) 280.0克 145.6大卡
- 鸭梨 230.0克 98.9大卡
- 方便面 90.0克 424.8大卡
- 巧克力 40.0克 234.4大卡
- 什锦糖果 48.0克 191.52大卡
- 摄入热量：1867.97大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：暴食 1500-2000卡路里
2008-10-05 瘦身第 5 天
+2008-10-04 瘦身第 4 天
+2008-10-02 瘦身第 2 天
+2008-09-29
+2008-09-28
+2008-09-27
+
aiyiee的食物
该宝宝还没有添加食物!
aiyiee的食谱
A早餐 392.86 大卡
法国百吉福低脂芝士片
70.2 大卡
嘉顿牌生命面包
322.66 大卡
B早餐 214.0 大卡
鸡蛋白(鸡蛋清)
54.0 大卡
嘉顿生命切片麦包
160.0 大卡
A午餐 381.97 大卡
蔬菜沙拉
222.37 大卡
鸡胸脯肉
159.6 大卡
谢谢亲的零食热量帖，让我认识了薄荷，一辈子的忠心感谢
额..不知道.
现在是不运动,吃很多很多.天天鸽子排骨汤..就是不胖
额..我估计我一顿比你三顿吃的都多~
那你以前运动多久阿?吃多少阿~?
基础代谢提的太高了.......................
今天两顿都吃饭了..很少见的呢!!!