从云南来了个小伙子 是以前学校住在我隔壁的兄弟 现在弄了几头大象来上海动物园，天下者大雨 羽毛在家休息工作 我去动物园找他续旧 
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今天是老婆生日，
一大早起来，天气还好不算热，给老婆揉腿20分钟，腿变细了，以后天天加油揉，让老婆变成小鸟腿，一会去浙江路大骨汤店。
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今天事情特别多 一直忙到下午7点多才下班，明天老婆生日，本来想早点回去买蛋糕 花 礼物 都来不及啦 气死啦 那么晚老板还电话让我去拿月饼票 OH MY GOD ！我直接说我家不吃月饼,我看中三藏店里的一块石榴石，女性的幸运石，像眼睛似的 很漂亮 在配一条银白的链子，赶紧买下来（售货员说独一无二，全国只有这一个，我想全浦东只有这一个就行了,hehe ). 其余的礼物明天陪老婆再买了。
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唉 现在钱能买礼物送人了 我最多就只能买瓶香水送羽毛，其实很想打劫各位薄荷绿，或者开发下捐赠功能，咳咳 算 还是靠自己吧 以后我要加油发贴赚金币 ！
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long time no come here!!!!
最新体重：71.0KG
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今天晚餐：鸦片鱼头 土豆牛肉 南瓜盅 面条 豆腐 蒜薹 
- 早餐
- 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
- 奶酪[干酪] 20.0克 65.6大卡
- 火腿 25.0克 82.5大卡
- 牛乳(均值) 150.0克 81.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸)(均值) 400.0克 464.0大卡
- 牛肉(瘦) 150.0克 159.0大卡
- 猪大排 100.0克 264.0大卡
- 小白菜 100.0克 15.0大卡
- 晚餐
- 鲤鱼[鲤拐子] 200.0克 218.0大卡
- 豆腐(北) 100.0克 98.0大卡
- 蒜苗 100.0克 37.0大卡
- 牛肉(腑肋) 100.0克 123.0大卡
- 马铃薯[土豆，洋芋] 100.0克 76.0大卡
- 扁豆 100.0克 326.0大卡
- 面条(标准粉，切面) 200.0克 560.0大卡
- 南瓜[倭瓜，番瓜] 300.0克 66.0大卡
- 摄入热量：2856.1大卡
- 运动
- 走路上班或上学 60分钟 289.44大卡
- 园艺工作 180分钟 868.32大卡
- 运动消耗：1157.76大卡
标签：心情 饮食最佳日
我上传新照片啦！
昨天跟俺姐买啥了
姐夫今天弄点好吃的把
跟姐姐过中秋
跟姐姐中秋快乐哦
你们好好享受月饼
