要健康的瘦下来！，疯狂的行者

进展

2008-07-07 瘦身第 178 天

最新体重：53.0KG

起始体重：65.0KG

目标体重：48.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-05-31 瘦身第 141 天

终于到108斤了，真是久违了的体重啊，一定要瘦到98，恢复往日身材。

最新体重：54.0KG

标签：

2008-05-13 瘦身第 123 天

最新体重：55.0KG

标签：

2008-05-11 瘦身第 121 天

都没有什么动力减肥了。

摄入热量：0.0大卡
运动消耗：0.0大卡

最新体重：55.5KG

标签：

2008-05-02 瘦身第 112 天

最新体重：56.0KG

标签：

2008-04-02 瘦身第 82 天

感觉浑身发软，不知道是不是缺乏营养的缘故

摄入热量：1800.0大卡

最新体重：57.0KG

标签：

2008-03-05 瘦身第 54 天

终于过完年准备工作，减肥了，希望五一前能够到达55攻击

摄入热量：1800.0大卡

最新体重：59.0KG

标签：

2008-01-25 瘦身第 14 天

共 12 条记录

相册

该薄荷宝宝还没有上传图片！

留言

共 5 条记录

Lucinda 说： 5# 06月15日下午18:55

乖宝宝!今天的效果如何呢?

疯狂的行者(空间主人) 说： 4# 05月02日下午17:38

是的，不过晚上还是要吃点主食的，要不然以后恢复正常饮食会反弹的，感觉MC来之前特别的感觉饿，吃很多都感觉饿。

elly 说： 3# 04月26日早上09:09

不知道楼主都吃些什么，我前一阵子基本上只吃蔬菜（水煮加些调料或者放一点油炒），也基本坚持每天1到两个小时的运动量，结果很乏力。可能缺少蛋白质吧，可以补充一定量的植物蛋白（各种豆类，尤以黄豆黑豆蛋白最丰富吧）和加一些瘦肉，应该好一些，而且很顶饿的（嗯，黄豆是）。楼主也可以稍微调整一下~~

对了，晚上不要吃主食，再加上运动的话，应该瘦得快些~~

楼主加油哟~~

疯狂的行者(空间主人) 说： 2# 04月02日中午12:50

谢谢，感觉好难减哦，死命的运动一个月才掉4斤