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最新体重：95.3KG
起始体重：98.0KG
目标体重：78.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
慢跑20分钟，搏击训练60分钟
标签：
暴走60分钟 6KM 力量训练3X3X15
暴走60分钟，6KM，力量训练3X3X12
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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
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只要坚持一定能瘦瘦的~~
我现在也总去健身房的~~练完超级舒服的~~
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【亲如果认可我的腰，就请投我一票吧
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一想上网免费
二想年轻十岁
三想上班不累
四想帅哥排队
五想无所不会
六想海吃不肥
七想衣服不贵
八想红杏出墙无罪
祝群内美女们 三八节快乐