从漠漠 的博客上得知 漠漠也来薄荷了 于是我就回来了
我还那样 没变化
最新体重：49.2KG
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早餐:小包子4个,豆浆一杯
午餐:煎饼一个
晚餐:粽子两个
- 早餐
- 包子 4.0份 50.0大卡
- 豆浆 250.0克 35.0大卡
- 煎饼 100.0克 336.0大卡
- 粽子 2.0份 150.0大卡
- 摄入热量：571.0大卡
最新体重：49.4KG
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1杯水
4份谷物
0份奶类
0份肉类
3份蔬菜
0份水果
2勺油- 早餐:没吃
午餐:没吃
晚餐:没吃
加餐:没吃
- 运动强度:轻微运动 运动时间:15分钟
- 自我评价:
昨天晚上做噩梦了 
但是忘记了 
早餐:烙饼一块,紫米粥多半碗,加油加油 
午餐:凉面1/2(胡萝卜,紫甘蓝,黄瓜,醋,麻酱,辣椒,面),应该是吃了1/2,HOHO~
晚餐:玉米肠一根,干脆面一袋 
- 早餐
- 烙饼(标准粉) 80.0克 204.0大卡
- 小豆粥 250.0克 152.5大卡
- 午餐
- 晚餐
- 火腿肠 50.0克 106.0大卡
- 方便面 65.0克 306.8大卡
- 摄入热量：936.3大卡
最新体重：49.4KG
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加油啊，人呢
cc
天哪 你3年变化好多 05年和现在都不像一个人
加油啊，亲！！
我来了