天使伽伽

昨天是周日，吃的东西还是相当嚣张的，百般考虑之后决定还是不补写了……

今天又是上班的日子
很不爽啊
单休的工作真是无奈
休也休的没有激情了

◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤

早餐：两个小菜包+一杯酸奶+200ml柠檬果汁（果汁这个东西热量很高的吧）
中餐：

◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤

很久都没有运动了
至少羽毛球也没打
懒到家
最近因为每天都回家吃饭的缘故
都是步行15分钟到家
吃完后又步行20多分钟回我的“狗窝”
希望也算是小小的运动吧

◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤◆¤

我这人多数都是吃出来的胖
首先要做的就是要减少额外的饮食
比如零食

标签：

又很久没来了，我这人就是坚持心太差，做什么都不成功。不但减不了，反而胖起来~~~ :

怎一个寒字了得

我决定重新做笔记
因为做笔记至少可以让自己控制住一点

早餐很嚣张（注，最近一直都很嚣张）：一碗方便面，以后该戒了
午餐：小半碗米饭+毛血旺一点，其中豆芽占多数
下午吃了一点山楂，没有从手册里面找到具体热量，我估计那么甜应该很“热”

标签：

很久没来了，BF的外公去世了，折腾了几天，虽然我不是最累的～呵呵～
感觉减肥的路程停止了下来，什么都没空注意了～

最新体重：50.5KG

标签：

最近真是忙，大概五一快了吧，大伙们都忙着做宣传，印刷方面的需求也更多了～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

好累

最新体重：50.5KG

标签：

今天终于在7点起来了，呃，果然是春眠不觉晓啊～

早起放狗 爬楼7层
7.45出发 快走上班
8.15到公司 爬楼6层

早餐9：00 白开水 馒头一个

最新体重：50.5KG

标签：

我发现，晚上吃饭是我的一大天敌
所以我…………希望自己晚上以后喝酸奶 或者加点水果什么的
吃饭我肯定忍不住要多吃 而且多吃菜或肉肉
肯定要超标了

呃啊，今天居然8点才醒，上班上班

早：甜豆浆 荞麦面包一个

最新体重：50.5KG

标签：