hisafan

早上上课也没去，醒来就已经晚１个小时了，外面雨下的厉害，天气阴沉寒冷。
起来吃了豆奶麦片就出门了，
午：玉米胡萝卜色拉 牛肉酸黄瓜 全麦包1个
下午吃了巧克力，老板给的，说能让我快乐。

最新体重：58.0KG

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双休日出去暴走了一圈，沿着塞纳河走了２个多小时。对现在的我来说已经是很大的运动了，
昨天上班又站了１整天，
mc来了，肚子又涨涨的，
这两天早餐都吃的很丰富晚上喝汤。
早　麦当劳早餐、　咖啡加类似猪柳蛋的东西，但里面夹的是培根。



中午接到电话，太婆去世了，回家哭然后睡觉，哭的太累了，……之后就没吃了

最新体重：58.0KG

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天气忽然又变冷了，早上起的很早，真不愿从被窝里爬出来。
讨厌新的老师，被她搞的心情很差。
bm的很厉害，肚子涨到都吃不下东西。可能是生物钟变化的关系。

早：饼干（张的实在在可爱的小饼干）
午：西兰花 法式长棍3cm
晚：豆腐香菇黑木耳 米饭

最新体重：58.6KG

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过了及至颓废的两天，每天拿饼干当饭吃。
没东西吃又不高兴做就吃饼干。
　

最新体重：59.0KG

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明天就要开学了，不知道则么安排吃饭时间的好。
早饭7点，午饭1点半，晚饭8点半。这太可怕了。不吃晚饭的话又怕身体吃不消，去年就这样不吃结果闭经了。大家给个意见吧。苦恼

早：豆奶 全麦饼干4块
午：米饭1两左右 荷兰豆 柠檬鸡 西柚1／4 中午吃了很多，而且外食很油。不过很好吃
晚：豆奶加胶原蛋白粉

最新体重：59.0KG

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前阵子看深田恭子的旧片《to heart》，小时候很喜欢他，完全忽略她的胖的那种喜欢。
看看现在的自己觉得自己完全做到了对偶像的致敬。
从来就不是一直坚强的人，也曾幻想哪天生场大病就突然能瘦了。我这样的人是注定要胖的吧。
真的觉得自己要长大了，父母给了我很多，从小衣食无忧。而我却一直在那里无病呻吟，完全把自己想像成电视剧里的女主角，以为上天会给我恩赐。赋予我完美的容貌身材家世未来。
一个这么会做梦的梦想家，终有一天要醒的。
年底就要回家了，减肥是第一位要真正付出的行动。
谢谢大家的鼓励。

早：豆奶 全麦饼4块
加：椰子味酸奶～
午：蔬菜汤（白菜 蘑菇 番茄 火腿肉 蛋花 加韩国的酱汤料）这个汤很好喝，而且汤很涨肚，喝完很饱，大家可以试试。有时候我会放泡菜或者西兰花。
晚：酸奶 小橘子1个
饮料：生姜红茶 减肥矿泉水 coka zero

最新体重：59.0KG

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