白色流苏
他们说，眺望摩天轮的人，都是在眺望幸福
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2008-07-25 瘦身第 9 天
-好累啊~~~今天有很多运动哦.
下午继续~洗个热水澡~~呵呵
流汗真是舒服的运动呢,PF好多了,呵呵
- 早餐
- 娃哈哈营养快线 500.0克 167.3大卡
- 果冻（蒟蒻冻） 100.0克 100.0大卡
- 糖不甩 60.0克 238.22大卡
- 午餐
- 桃(均值) 300.0克 144.0大卡
- 顶味荞麦面 50.0克 170.17大卡
- 核桃(鲜) 40.0克 131.2大卡
- 晚餐
- 香蕉 150.0克 136.5大卡
- 米饭(蒸) 400.0克 464.0大卡
- 酸菜炖鲶鱼 200.0克 200.98大卡
- 绿豆芽酸汤 400.0克 72.0大卡
- 点心
- 西瓜(均值) 300.0克 75.0大卡
- 木瓜 600.0克 162.0大卡
- 摄入热量：2061.37大卡
- 运动
- 走路，在硬地上，速度2.5公里/小时 30分钟 66.33大卡
- 快速跳绳 15分钟 182.41大卡
- 慢速跳绳 15分钟 116.08大卡
- 慢跑 30分钟 198.99大卡
- 运动消耗：563.81大卡
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- happygo
2碗....
mm，你的目标40斤会不会太瘦了......晕
亲。。。这个。。。。米饭400克是8两饭？
呵呵..我又回来咯.
