我又回来了
我回来减肥来了
最近一直都没有减肥....心情一直不好 每天吃就是吃``今天又吃那么多``
我好郁闷 所以我为了开心 我要减肥!!!!!!!!!!!
现在体重55公斤 身高166CM
加油!!!!!!!
减肥时间于2008年8月20日8点半开始...(因为8点半以前吃了2个小时的东西)
以后的早餐为一袋牛奶 中午晚上不吃 或吃点水果```
- 早餐
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
- 玉米窝窝头 100.0克 341.0大卡
- 蛋糕(均值) 50.0克 173.5大卡
- 火腿 10.0克 33.0大卡
- 桃(均值) 1000.0克 480.0大卡
- 摄入热量:1207.5大卡
- 运动
- 做减肥操,爵士健身操 60分钟 361.8大卡
- 学习,看书,写字(坐) 240分钟 231.56大卡
- 走路,在硬地上,轻快的,速度4.0公里/小时 60分钟 289.44大卡
- 运动消耗:882.8大卡
标签:倒霉又吃多了
吃这么多。
况且亲不胖呢
mm好厉害,向你学习哦,加油!有空传授点经验哦!
减肥卓有成效呢,加油啊~!