日记

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运动(1)健身(1)瘦腿(1)
2008-10-06  瘦身第 238 天
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今天爬了24楼到公司
爬的要吐出来了
到公司门口就不行了
坐在地上
大口大口的喘粗气
直冒冷汗
10分钟爬24楼
速度太快了
明天继续
爬的慢点

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+
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+
共 136 条记录
留言
共 449 条记录
Vivian_blp(空间主人) 说： 449# 昨天 下午13:11    
swisspure(2008-10-06 11:35:40)说：

怎么都坐在地上了，亲，慢慢爬就行了，也能出汗的tr

 可能爬太快了，平时也没时间运动

Vivian_blp(空间主人) 说： 448# 昨天 下午13:11    
feng88323(2008-10-06 11:32:17)说：

爬楼梯好哈哈大笑

 呵呵，决定每天爬24楼

swisspure 说： 447# 昨天 中午11:35    

怎么都坐在地上了，亲，慢慢爬就行了，也能出汗的tr

feng88323 说： 446# 昨天 中午11:32    

爬楼梯好哈哈大笑

Vivian_blp(空间主人) 说： 445# 昨天 中午11:10    
dearjessy(2008-10-05 10:47:39)说：

好点了吗

 谢谢，亲，好很多了开心

共 449 条记录
进展

2008-10-07  瘦身第 239 天

3

最新体重：50.0KG

起始体重：53.9KG

目标体重：44.0KG

瘦身进度条

539_440_500_4_1_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

Vivian_blp的食物库

薄荷食物库

 Vivian_blp的食物 

馒头(富强粉)

208.0 大卡

小米粥

46.0 大卡

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