【06：30】三颗红枣，三勺黑芝麻粉
【07：30】一杯牛奶，两片全麦面包，两颗红枣
【08：00】一个水煮蛋
【10：30】豆豆厨黑豆浆500ML，红枣10个
【12：30】半份豆芽，半份圆白菜，1两米饭，一片全麦面包
【17：30】两个西红柿
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【07：20】三勺黑芝麻粉，一杯柠檬蜂蜜水
【08：00】一杯牛奶，两片全麦面包（本来还想吃苹果，可是实在是饱了，吃不下去了，汗）
【10：00】一个苹果
【12：00】半份豆腐，半份豆芽，0.5两米饭
【13：30】瓜子一把
最新体重：54.0KG
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有来MC迹象，激动呀，MC期间一定要好好吃饭，再也不能让它量少了，吓死我了都，我都忐忑一个月了都，fighting！！！！！
【06：30 】起床，打开电视看CCTV新闻，成这两天的习惯了，揪心啊~~~
【06：50】三勺黑芝麻粉，一杯蜂蜜柠檬水
【07：30】一杯牛奶，一片全麦面包，半块蛋糕，一个鸡蛋，半个苹果，
【09：30】50g阿胶蜜枣，一杯红糖水，几口蒙牛红豆椰果酸奶
【13：00】半份圆白菜，半份豆腐，一两米饭（食堂买的，自己热了一下，上午吃多了，一点也不饿，唉）
【14：00】一杯红糖水
最新体重：54.0KG
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呵呵，加你了。一样的过午不食法。一起加油。
好久没来了，其实并非是不想念大家，只是让MC的问题搞得很困扰，现在已经很正常地面对每天的生活。
实际上，生活中有很多事情比减肥更重要。
而减肥说白了，就是一个生活习惯的问题。如果可以控制饮食和适量运动，那就不会有肥胖的困扰。
有时候在想，即使不减肥，难道为了健康就不应该有节制的饮食和多加运动吗？
所以说，让我们为了健康，快乐地生活吧，加油哦
恩捏，恩捏，说实在的，啥也没有健康来得重要。
亲要好好调理哈，
额 亲 好记得我 呵呵
是呀 几个月前 我就那样的帖子
哎 我一直没去医院 总是觉得这个月就该来了
就这样五个月过去了
我明天就准备去看看医生呢
谢谢亲 真的，，
我现在真的在没减肥 现在越来越明白 我其实一点都不胖 不需要什么过激的减肥
只要健康的生活而已！！
不减肥也不增肥！！