今天继续去操场快走10圈,我已经到了些许黄金周的气息,下周启动晨练计划.
白天吃了好多超级美味的糯玉米!!!真的好香啊!!!!!回家怎么会亏待自己的胃呢~全是健康天然美食,垃圾食品休想进入我的身体~
标签：快走 糯玉米
今天MC了，但是还是坚持去操场快走10圈,感觉好累,但是很满足
标签：MC
亲们谢谢大家一直来看我!!
前两天和妈妈彻底沟通了一次，我发现自己又成熟了一点，的确自己有是想法太幼稚太自私太大意了!!父母是我的老师!而爸爸却是无声的榜样^^^^
饮食:今天吃了好多黄瓜,还吃了糯米饭,全麦粑粑,玉米粑粑,葡萄,桃子,核桃(昨天给爸爸买的,今天早上背书时吃了两颗)
运动:慢跑10圈,很舒畅!妈妈说这次露回来不怎么喜欢吃水果了?我说因为饭吃得多了，以前夏天都是水果餐的.妈妈说形体比前好了，似乎还长高了点,健身房没有白去，花钱也值得!
昨天是和舅舅舅妈表姐等在广场跳舞，妈妈说那个力度不大,我也感觉那个太慢了!于是今天继续慢跑,我的计划是隔天一次,交替进行,目标应该差不多达到了，回来虽然还没有去称,但是衣服在说话,会水到渠成的.
好，洗澡,休息,迎接新的一天!
最后分享一句:懒惰的人将一事无成.
标签：慢跑
今天因为亲戚来家玩错过了爬山时间，晚上我就和妈妈去我以前读书的那个中学跑了8圈,感觉到了屁股大腿还有手臂到处都在燃烧
原本白天今天受闷热天气影响和经前综合白天有点情绪不在状态，烦躁.
跑完以后改变了状态,人真不能纵容自己的任何不适.
标签：慢跑
无奈,
回完亲们留言,没有时间详细记录了我得早点休息,今天爬山完毕和妈妈去逛街了，小败了一下,
买了件PPYY,被我妈妈骂勒,说我回来之前怎么不买件上档次的YY,意思是对我带回去这些不满意不过今天依然是表现很好的一天!
亲们加油!拜拜
标签：爬山第一日 90分
哇撒,亲们对我太好!!!!但是对不起啊时间有限不能一一回复,我马上和妈妈上广场去跳舞了，爸爸还要用电脑学习听课,九月份还要考理论,晚上爸爸先休息,因为白天营业晚上复习,早上晨背,很辛苦,我真的觉得减肥不算什么困难的，亲们都加油啊!!
爸爸现在还在外面给人开药,是小孩水痘要开中药^
好,我下了
大家别忘了晚上运动啊
今天饮食很健康,来不及记录了
标签：
回家啦，减肥进入新阶段了！！由于安排比较满，上网时间会大大减少，晚上我会来记录一天的成果和感受的。亲们加油啊！！
晚餐吃了脆李和米豆腐，特产特产啦～～～
下午３点才到家，和妈妈聊天，妈妈很喜欢我给她买的按摩器和化装品，我洗澡完了，趁妈妈做饭我跳健身操，吃晚饭了才上来，爸爸今天去考职业医师了，真是上进的爸爸！明天才回来，我也要开始启动我的爬山计划了～
标签：回家了 脆李 米豆腐
姐姐
想你了
阿姐！
妹回来了！北京也安顿好了，健身房也开始了哈。大亲一下。希望JJ常来薄荷，常来看MM哦！
这几天没过来，是不是上网不方便呀
我这两天也超忙，下周要去德国出差了，又期待又发怵呢
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