at 11, ravioli
at 14, tai pan afternoon tea
- 早餐
- 午餐
- 猪油豆沙包 100.0克 310.67大卡
- 卤汁凤爪 100.0克 242.53大卡
- 下午茶 2.0份 400.0大卡
- 摄入热量：1098.2大卡
标签：
垃圾食品+运动
冰箱里面的垃圾食品 这张pizza，终于还是干掉了
坚决不买垃圾食品
其实我不饿
还好烤的时候厨房遇见猪头，分了一半出去
不然，一张800大卡，我玩儿似的就吃了。。。
哈哈
- 早餐
- 牛奶麦片 30.0g 179.0大卡
- 蜂蜜（天麻） 15.0克 48.9大卡
- 午餐
- 什锦蔬菜汤 100.0克 126.4大卡
- 面包(均值) 75.0克 234.0大卡
- 晚餐
- pizza 200.0g 400.0大卡
- 红豆沙 50.0克 120.0大卡
- 点心
- 巧克力 20.0克 117.2大卡
- 222 2.0g 200.0大卡
- 摄入热量：1425.5大卡
- 运动
- 走路上班或上学 40分钟 128.64大卡
- 举重，塑形运动，高强度 50分钟 268.0大卡
- 运动消耗：396.64大卡
标签：
