想来个突破平台所以一天都不吃饭。。结果晚上饿到不行还是吃了点晚饭。。。
郁闷,本来想是晚饭不吃的结果现在变成只吃晚饭了。。。我这是个什么逻辑
我要早点睡觉,要不等下饿到胃痛就睡不着了。。。
姥姥来家里了,每天都是好吃好喝的塞。。。。我苦啊我
最新体重:60.0KG
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减肥一个多月了,体重依然没有进展。。。天啊。。。
我决定重拾心情
再接再厉。。不想愧对自己
明日进餐计划
早餐 牛奶 鸡蛋 麦片
中餐 玉米炒香肠 生菜 玉米粥
晚餐 黄瓜 豆腐
吃少吃少
最新体重:60.0KG
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4.01
早上 皮蛋瘦肉粥 油条 豆浆
中午 泡面 花卷
下午 2碗i稀饭 泡面
晚上 红枣
4.02
早上 睡觉
中午 鸡蛋 半个花卷 酸奶
下午 饭 青椒肉丝 大蒜炒干子
晚上 火龙果 香肠 酸奶
(我这是在减肥么||||||||||||)
4.03
早上 鸡蛋 香肠
中午 鸡腿鸭腿糯米圆子等(今天家里请客。。原谅我)
晚上 粥,黄瓜,花生米几粒
4.04
家里又请客。。。干脆杀了我吧
4.05
妈妈过生日。。又吃好的。。。我真想一巴掌拍死我自己算了
4.06
还是请客。。。。。呕血
最新体重:63.5KG
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明天再吃少点
再多运动点
老子就不信老子瘦不下来
不过月经快来了不能瞎搞就是了
最新体重:62.0KG
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吃多了啊啊啊 啊 吃多了啊啊啊 啊啊
可是为什么我是觉得饿呢
明天要少吃
买了八宝米..明天煮稀饭好i~
减肥减肥减肥减肥
最新体重:62.0KG
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早上永和的皮蛋瘦肉粥 油条豆浆
中午下午吃了2晚泡粉。。。。。。。。。
晚上还吃了点枣子。。罪过
最新体重:62.0KG
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3.18
早上 热干面
中午 春卷4个 八宝粥一碗 墨鱼小丸子4个
下午 稀饭一碗 鸡蛋火腿饼一个
晚上 小番茄若干
3.19
早上 红薯稀饭 油饼
中午 kfc 可乐 奥尔良烤鸡腿堡 炸鲟鱼3块
下午 粥一碗 馒头一个 青椒肉丝 生菜 花生米少许量
晚上 小番茄若干 菠萝片若干
运动50分钟
(我知道我今天吃多了,明天恢复正常)
3.20
早上 红薯稀饭 油饼
中午 青椒肉丝盖饭
下午 海带汤 饭
晚上 小番茄若干 菠萝片若干
运动 30分钟
3.21
早上 皮蛋瘦肉粥 油饼
中午 宫爆鸡丁盖饭 蒸土豆
下午 皮蛋瘦肉粥 蒸土豆
晚上 菠萝片很多片
3.22
早上 没吃,睡觉
中午 排骨海带汤2碗
下午 排骨海带汤2碗 生菜几片 花生米几粒
晚上 2个小番茄
3.23
早上 睡觉
中午 2个鹅翅,一个香肠,500g酸奶
下午 基本上属于爆了,牛排,鲑鱼,虾。。。
3.24
早上 稀饭 油饼
中午 宫爆鸡丁盖饭
下午 皮蛋瘦肉粥加蒸土豆
最新体重:60.0KG
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嘿嘿,我也喜欢我爱罗,但是这张……
P.S.头像这个我爱罗图片相当
。。。
白天还是要吃点主食比较好~~
咱要健康减肥~~`
难得下了如此大的决心
so 再接再厉~~
人们说减肥次数越多难度就越大