好久好久没来了 忙.. 哎~~ 现在每天都吃好多呢 饼干糕点 运动也没了 我还是脱不了那种命啊 爱吃甜食 又不爱运动 哎~~ 还好体重没怎么增加 等放假了再减 一定要到90 瘦瘦的¬¬ 
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好多天没记录了 回家后重了好多 不过一礼拜之后就回到原来的体重了 可能是因为重的都是水分吧 都3礼拜么去运动了 而且每天还吃好多 以前不吃的 现在都吃了 昏额 幸亏没重起来 
快期末了 要准备考试 还有6级 真后悔上次没去考 现在还要花时间准备 哎...
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起床温水300ml、蜂蜜水100ml（一小勺蜂蜜）
7：00 早:燕麦片35g、伊力低脂奶250ml、阿胶枣10颗 370kcal
10：20 加： 番茄一个 30kcal
11：25 中：
13：20 加：
16：35 晚：
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一回来就看到改版了 还不能一下子适应的说
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现在才懂得什么叫暴食 每天5000kcal左右 没有任何运动 回来一称体重我是很无语的 已经不敢把体重写上去了 以后不更改体重了 直到减到回家之前的体重为止 心寒啊 
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亲，加油，不要放弃。249794294是我的QQ，以后我们相互鼓励，支持不下去，我们一起勉力，不要放弃哦。