'.等＿じ
短裙熱褲-茬等莪
空间地址：http://boohee.com/moliyoyo
2008-08-19 瘦身第 169 天
-假期结束了
居然胖了3J
哇```
减肥仍需努力~~！！！
- 早餐
- 燕麦片 20.0克 73.4大卡
- 牛奶 250.0克 135.0大卡
- 全麦面包1个 2.0克 120.0大卡
- 香肠 50.0克 254.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 色拉油 5.0克 44.9大卡
- 晚餐
- 牛奶（伊利牌） 250.0克 170.0大卡
- 点心
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 马奶子葡萄 100.0克 40.0大卡
- 摄入热量：1188.3大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：
2008-08-08 瘦身第 158 天
+2008-08-03 瘦身第 153 天
+2008-08-02 瘦身第 152 天
+
6杯水
2份谷物
2份奶类
1份肉类
4份蔬菜
1份水果
1勺油2008-08-01 瘦身第 151 天
+2008-07-31 瘦身第 150 天
+
2008-07-30 瘦身第 149 天
+
moliyoyo的食物
moliyoyo的食谱
午餐5-鸡肉蘑菇 214.0 大卡
鸡翅
194.0 大卡
蘑菇(鲜蘑)
20.0 大卡
午餐6-牛肉柿子 169.0 大卡
牛肉(里脊)
150.0 大卡
番茄[西红柿]
19.0 大卡
午餐7-柿子鸡蛋 163.0 大卡
鸡蛋(均值)
144.0 大卡
番茄[西红柿]
19.0 大卡
好瘦了哦~！
我也想瘦呢，跟你情況差不多滴說，請多多指教
你好哦
我叫做婷儿
我们交个朋友吧，一起努力
亲真厉害，一路瘦下来了。
好棒哟！