昊昊

我刚才算了一下，上个月暴食的次数是13次，一个月31天，这频率也太高了，暴食症真的不好改，这个月争取减少。

标签：可怕的暴食症  

这几天总是暴食，我都可不出来了，我以前的努力都白费了，以后一个星期称一次体重，我天成好几次都快成神经质了另外给自己定个目标，努力去达到

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我可怜的胃呀！中午有吃多了疼啊

最新体重：49.0KG

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终于减到九十八斤了，这是今年最瘦的记录，不过还要再接再厉继续瘦下去，冬天穿得厚瘦几斤也看不出来，而且不吃东西好冷，我只要保持不超过一百斤就行，暖和了再减贵在坚持，只要不暴食就没关系，加油！！！今天自己用电饭锅做了蛋糕，自己做的热量低，材料简单不会胖，刚才吃了八分之一，自己做的当然要尝尝了做的一般总结经验下次做的会更好

最新体重：49.0KG

标签：九十八斤了  

最近几天总是暴食，不过暴食过后我都会补救，多运动第二天只吃三个苹果，还有多喝水，还好体重没增加，不过这几天暴食症更频繁隔一天就会犯一次，我一定要控制自己，明天是星期一，我一定要坚持这个星期不暴饮暴食。

标签：客服暴食症  

终于回到一百斤了，再接再厉目标九十八斤。

最新体重：50.0KG

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