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最新体重:62.1KG
起始体重:65.0KG
目标体重:56.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
最新体重:62.6KG
标签:
说说前两天的食谱吧早上:麦片加低脂牛奶一杯加50克全买面包中午:米饭一两加蔬菜一份,荤菜一份(食堂)晚上:苹果一个麦片一杯慢跑40分钟o(∩_∩)o...加油减肥
最新体重:64.5KG
早上10点起床 10点20 一杯豆浆加麦片11点25 一两米饭加菜花炒肉(只有两片肥肉)加卤蛋5点15 一杯麦片没有运动,外面下雨~~~
最新体重:64.7KG
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我正在尝试拍打式结合点穴减肥,身边的人都感觉这个很有效,我都不知道该相信谁,就硬着头皮去试试了 。 刚开始还好,前4天平均一天瘦1斤以后却越来越慢。 亲们有没有尝试过的。
我们一起加油咯
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还没有礼品呢,去礼品店看看吧!
今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。
guoguohexishuai
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我正在尝试拍打式结合点穴减肥,身边的人都感觉这个很有效,我都不知道该相信谁,就硬着头皮去试试了 。
刚开始还好,前4天平均一天瘦1斤以后却越来越慢。
亲们有没有尝试过的。
我们一起加油咯

谢谢哦~~~~
你也要加油啊~~~~
就不信咱瘦不下啦~~