本来月末左右来MC,但是还没来,昨天肚子就呱呱叫,为了避免爆又能瘦身,我今天把食谱调整下改成黄瓜鸡蛋,既能保证我的食量(MC前超能吃),又可以达到瘦身的效果,我打算等MC走了,正好21天这个周期比较合适
早餐:一个茶蛋(自己煮的还不错哈)一根黄瓜
中餐:一个茶蛋(自己煮的还不错哈)一根黄瓜
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
- 黄瓜 250.0克 37.5大卡
- 摄入热量：123.9大卡
最新体重：88.0KG
标签：黄瓜鸡蛋
好久没写记录了，今天起来BB了下,居然轻了,开心哈,今天21天第一天
坚持中
刚回北京,好友很想念就叫出来一起逛街
吃了点东西
一碗豆汁,一个焦圈,3个糖裹
半杯柠檬茶半个绿茶冰淇淋球
猛喝普洱茶,刚才回来还小上下称,就怕涨了,结果88公斤,希望明天早上也这样就好了
踩着10厘米的跟鞋从15点30分走到21点
脚出水疱了
最新体重：88.5KG
标签：21天第一天
没想到不知不觉就过去这么多天了，丽江真是个与世无争的地方
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早上刚收到MONCHHI的PP项链,说好7月3日带的,不过就这还不到150的体重还不努力挖,小鞭子抽吧
水+GNC全功能片
最新体重：82.0KG
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好的！让街上的人投来羡慕的眼光
在不努力就没机会了,呵呵
你好厉害呢
好的亲爱的
呵呵，我也在减肥啊，每周运动四次，每天一个半小时，一个月减了12斤，对了，晚饭不吃，只吃水果，呵呵，在组对的帖子里看到你留言了，呵呵，互相监督啊
