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日记标签：
豆浆燕麦粥
中午牛肉，生鱼片，米饭
饭后散步半小时
下午椭圆机一小时
晚上酸奶+坚果+巧克力
标签：运动
豆浆燕麦粥+酸奶
中午3个三明治+水果+蔬菜沙拉
加餐：两块巧克力
晚上桃
晚上椭圆机50分钟
晚上桃+坚果
晚上跳绳50分钟
最新体重：68.72KG
早上酸奶+花生
中午豆浆燕麦粥+花生
晚上桃+腰果
最新体重：68.95KG
早上桃+酸奶
加餐花生
晚上桃，这个桃也太大个了，估计有一斤重，我吃完了胃撑得难受，刚好就不吃别的了。下午花生吃的有点多
早上豆浆燕麦粥
下午椭圆机1小时
晚上花生+酸奶
进入10月我的体重居高不下，要更加努力了
中午粤式早茶，挺油的
饭后散步15分钟
今天早上体重又长了，哎，昨天吃的实在太多了
花生+酸奶
起始体重：72.8KG
目标体重：63.5KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
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晚餐吃巧克力
早点吃比较容易消耗掉，我解馋的东西都早上吃，
加油加油~~
lingling2008(2008-10-10 10:54:11)说： 亲快到目标了，加油
亲快到目标了，加油
75KG是我年前的目标~~
战士还需努力啊！！！
lingling2008(2008-10-09 00:46:16)说： 亲，我的原始体重比你的大得多了，现在体重和你差不多，一起努力吧
亲，我的原始体重比你的大得多了，现在体重和你差不多，一起努力吧
亲~早安~我也是每天努力锻炼了，不做懒人
袖珍便当(2008-10-08 14:39:18)说： hi~亲~我们一起加油吧~我的起始体重在70kg~~要达到目标还有很多路要走
hi~亲~我们一起加油吧~我的起始体重在70kg~~要达到目标还有很多路要走
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晚餐吃巧克力
早点吃比较容易消耗掉，我解馋的东西都早上吃，
加油加油~~
战士还需努力啊！！！
亲~早安~我也是每天努力锻炼了，不做懒人
亲，我的原始体重比你的大得多了，现在体重和你差不多，一起努力吧