进展

2008-10-12  瘦身第 208 天

24

最新体重:54.6KG

起始体重:79.0KG

目标体重:51.0KG

瘦身进度条

790_510_546_15_4_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-10-07  瘦身第 203 天
-

昨天一晚上没睡好,早上5点多就醒了!确切的话我一直没怎么睡着!汗

真的好辛苦啊tr当妈妈真累!

吃过中饭就把宝宝带到婆婆那边去了!

早餐:两个素包子 一杯豆腐脑

中餐:方便面一碗砖头过去

加餐:弥猴桃一个

晚餐:排骨萝卜汤一碗 炒小白菜 韭黄炒蛋每样少许 米饭半碗

宵夜:啤酒一口 开心果 干花生 牛肉干少许 果拼少许砖头过去砖头过去

运动:无

  

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共 194 条记录
留言
共 2921 条记录
云凤苇 说: 2921# 前天 中午11:27    

亲一个

RITAYANG 说: 2920# 3天前 晚上23:11    

看亲现在的饮食,基本恢复正常勒,而且体重保持的也很好呀,这才是真正的成功呢微笑

淡蓝色的梦 说: 2919# 4天前 早上08:49    

   你是在医院工作吧,我也是.微笑

   我是个护士,你呢?和你一样我经常上夜班.很辛苦!晚上几乎是不能睡觉的.可就是这样还是瘦不了.有时想想也多亏干了这一行,要是干个轻松点的工作我不知道会长多胖呢.

抱着枕头跳舞 说: 2918# 4天前 早上08:38    
冬天不在(2008-10-07 22:47:51)说:

 恩,天气冷人给自己放纵的理由太多了

 汗我一直挺放纵的,所以体重一直不降!

愁呀

宝宝肥猪猪 说: 2917# 4天前 凌晨01:50    
冬天不在(2008-10-07 22:47:31)说:

 呵呵,说得对哈哈大笑

 有时间要经常来哦`微笑

共 2921 条记录
冬天不在的食物库

薄荷食物库

 冬天不在的食物 

菱角(老)

98.0 大卡

酸奶(脱脂)

57.0 大卡

酸奶(中脂)

64.0 大卡

哈蜜瓜

34.0 大卡

西瓜(郑州三号)

25.0 大卡

 冬天不在的食谱 

 早餐   2741.0 大卡

蜂蜜

321.0 大卡

红富士苹果

45.0 大卡

豆腐脑[老豆腐]

15.0 大卡

礼物

来自 云凤苇

薄荷小黑板

今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。

个人档案

    冬天不在

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  • 等级梦中的橄榄树
  • 喜欢的食物:一切好吃的我都喜欢吃,除了香菜以外!
  • 喜欢的运动:慢跑可以接受!喜欢瑜珈但是不能坚持!
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