昨天一晚上没睡好,早上5点多就醒了!确切的话我一直没怎么睡着!
真的好辛苦啊
当妈妈真累!
吃过中饭就把宝宝带到婆婆那边去了!
早餐:两个素包子 一杯豆腐脑
中餐:方便面一碗
加餐:弥猴桃一个
晚餐:排骨萝卜汤一碗 炒小白菜 韭黄炒蛋每样少许 米饭半碗
宵夜:啤酒一口 开心果 干花生 牛肉干少许 果拼少许

运动:无
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今天又轮到值夜班的日子了!
早餐:一个饼
中餐:米饭一碗 白萝卜炒肉丝 炒筒蒿 烧豆腐每样少许
加餐:苹果一个
月饼半个
晚餐:米饭大半碗 番茄蛋汤一小碗 白萝卜炒肉丝 炒筒蒿 烧豆腐
运动:上午逛街两小时
下午抱宝宝逛街约大半个小时
晚上原地跑约半小时
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今天上午病人超多,一直忙到下班时间连上WC的时间也没有!
我累得半死哦!
为什么休假的时候医院病人反而多哩
早餐:素包子两个
加餐:11点半一根香蕉
中餐:米饭一大碗 千张炒瘦肉丝 土豆烧鸭块 青椒炒火腿肠 炒土豆丝 炒豆角
豆腐青菜汤少许
加餐:大半个绿茶月饼
晚餐:排骨藕汤一大碗(我的最爱) 炒白萝卜丝两口
运动:晚上抱着宝宝逛街约2个小时
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早餐:两个素包子
加餐:苹果一个
中餐:两个沙子馒 一小碗银耳汤 一个粥猴桃
加餐:一块哈密瓜
晚餐:排骨藕汤一大碗 米饭50G左右 筒蒿两口 烧豆腐一块
运动:无
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今天还是休假,不过明天就要上班了!
早餐:今天早上吃了一碗本来买给老公吃的康师傅方便面,那叫一个香哦
加餐:苹果一个
中餐:米饭小半碗 番茄蛋汤一小碗 炒月亮豆少许 炒包菜一小盘
加餐:2点苹果一个
3点米饭小半碗 番茄蛋汤一小碗 炒月亮豆少许
晚餐:4点吃了半个豆沙月饼
运动:中午抱着宝宝逛了一小时街,那叫一个累
晚上继续带他出去逛了差不多一小时
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看亲现在的饮食,基本恢复正常勒,而且体重保持的也很好呀,这才是真正的成功呢
你是在医院工作吧,我也是.
我是个护士,你呢?和你一样我经常上夜班.很辛苦!晚上几乎是不能睡觉的.可就是这样还是瘦不了.有时想想也多亏干了这一行,要是干个轻松点的工作我不知道会长多胖呢.
愁呀
有时间要经常来哦`