July1030

亲们  我要离开些日子  大概两周吧   参加了个考研加强班   努力学习   应该对减肥

也有效果的吧

标签：

周六、周日   腐败的两天啊     

顿顿饭都没少吃，还是在饭店吃的，而且还没运动

薇薇宝贝和小舞  两位亲都批评我不坚持记录啦！    恩恩！是该检讨下下啦！

怎么可以动不动就三天打渔两天晒网呢？

新的一天开始鸟，我也要重新振奋，坚持运动啦！谢谢亲们的监督与提醒啦！

我会坚持下去的！

标签：控制饮食  健身  

• 4杯水    1份谷物    1份奶类    1份肉类    3份蔬菜    2份水果   1勺油
• 早餐:半饱    午餐:半饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

15：03  薄荷瘦声应该开始了吧。 亢奋的小Q和冷冷的大A应该开始向所有薄荷宝宝

问好了吧！  可惜，我还是听不到……  为什么一直没声音呢

一会去灌灌水好啦！

呀……同学来了，给买了蛋挞、甜筒还有鸡米花……   

没多大功夫就干掉了……

晚上多多运动，消耗掉！

运动记录：

跳绳半小时

健身操1小时

局部运动20分钟

最新体重：48.6KG

标签：健身  

• 5杯水    1份谷物    1份奶类    0份肉类    3份蔬菜    2份水果   1勺油
• 早餐:半饱    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:分钟
• 自我评价:

今天距离2008北京奥运会还有23天！今天——2008/7/17，奥运祥云火炬来沈阳啦！

振奋人心哦！中国加油！奥运加油！薄荷加油！亲们都加油！

今天没有运动记录

只是晚上逛了1个多小时

标签：心情  健身  

• 4杯水    2份谷物    1份奶类    0份肉类    5份蔬菜    2份水果   1勺油
• 早餐:半饱    午餐:半饱    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:80分钟
• 自我评价:

时间还真是如流水…… 

已经有一个月没有来薄荷了！！思念思念啊！

一个月的时间里，没有做运动，没有严格要求自己的饮食，不过还好还好，没有胖！

(*^__^*) 嘻嘻……   欣慰至极哦！

从今天开始，我要继续和大家一起努力努力再努力！！美美的过夏天！！

近期目标：

7月16日——7月31日    49.2kg——48kg

运动记录：

逛街2小时

健身操1小时

剪刀腿60

空中蹬腿100

后蹬腿30

最新体重：49.2KG

标签：心情  健身  

人的生命真的是好脆弱哦！身边的事情有太多太多的意外，让人始料不及…… 6月11日，最后的朋友的妈妈去世了 这就仿佛天大的噩耗一样向我砸来，简直难以相信，前几天，我们一起吃晚饭，K歌，怎么短短几天，传来的是这样的消息呢？？ 孙阿姨是个很时尚、很乐观、很幽默，甚至有些老顽童，能和我们这些孩子打成一片的母亲，工作业绩突出，刚刚上任业务主管；生活态度积极、乐观，最常见到的就是她的笑容；对待我们这些孩子，也从不以那种居高临下的身份来压制、管制…… 这样一个可爱的女人，怎么就不能快快乐乐的在她的人生道路上多走些路呢
朋友悲痛欲绝，哭得死去活来的，不哭的时候就傻傻的愣在那，丢了魂魄似的，都不忍看下去了，我这几天都在陪着她，希望能给她一点点力量，给予她一点点支持，希望她能挺过去。今天，到殡仪馆顺利的送走了孙阿姨，我的眼泪也止不住的往下流，但是为了更好的照顾朋友，还是强忍泪水，架着她陪她送母亲最后一程。

一会吃完饭还去陪她！

标签：心情