进展

2008-07-24  瘦身第 32 天

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最新体重：64.0KG

起始体重：65.0KG

目标体重：60.0KG

瘦身进度条

650_600_640_1_1_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

过午不食(11)黄金期(3)下不为例(4)MC期间(6)均衡饮食(10)考试期间(8)夏天减肥ING(5)
2008-07-02  瘦身第 10 天
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  • 早餐
    • 牛奶 100.0克 54.0大卡
    • 蜂蜜 20.0克 64.2大卡
    • 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
    • 玉米红枣粥 1.0份 100.0大卡
    • 结球甘蓝（绿） 100.0克 12.0大卡
    • 豆腐干(均值) 150.0克 210.0大卡
  • 摄入热量：661.2大卡
  • 运动消耗：0.0大卡

标签：夏天减肥ING  

2008-06-29  瘦身第 7 天
+
2008-06-25  瘦身第 3 天
+
2008-06-24  瘦身第 2 天
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2008-06-23  瘦身第 1 天
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2008-06-22  
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2008-06-21  
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共 67 条记录
留言
共 220 条记录
葡西葡西 说： 220# 18天前 下午16:25    

暑假两个月不能常来看亲咯.....亲要好好努力哦...会想念亲滴....飞吻

doristao546 说： 219# 06月25日 早上08:33    

好几天没来了，回来和亲亲一起重新开始保佑

一起加油哦^-^

葡西葡西 说： 218# 06月24日 晚上23:09    

哈哈..

亲，也是新起点！

一起加油..嘎嘎..大笑

葡西葡西 说： 217# 06月23日 下午14:13    

亲，俺来了，准时报道咯！！
我要从新开始咯...忽忽....要变得漂漂亮亮的！！
亲，也要加油哦！！
花火 说： 216# 06月22日 中午12:26    
呵呵,下午还有明天早上还要考呢
帮我加油哦
共 220 条记录
kawai0077的食物库

薄荷食物库

 kawai0077的食物 

青梅果脯

308.0 大卡

玉米片(即食粥)

390.0 大卡

炒绿豆芽

474.91 大卡

鹅翅

257.0 大卡

鸭掌

143.0 大卡

凉粉

37.0 大卡

酸奶

72.0 大卡

 kawai0077的食谱 

 早餐   190.3 大卡

脱脂牛奶

85.0 大卡

麦片

105.3 大卡

 主食   402.5 大卡

馒头

110.5 大卡

鸡蛋

114.0 大卡

花卷

55.0 大卡

薄荷小黑板

每天8杯水，能排出体内废物和提高代谢，帮我们减肥美容。

个人档案

    kawai0077

  • 来自：湖北
  • 性别：女
  • 积分：899
  • 财富：836
  • 等级：大树
  • 喜欢的食物：卤味水果牛奶酸奶泡菜
  • 喜欢的运动：健身操
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